Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνουμε για απώλεια βάρους
Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατανθρακες έχουν γίνει ένα πολύ δημοφιλές εργαλείο για την απώλεια βάρους τις τελευταίες δεκαετίες. Ενώ μεγάλο μέρος της επιστημονικής...
Έρευνα: Όποιος κόβει το τσιγάρο πριν τα 35, είναι σαν να μην κάπνισε ποτέ
Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους καπνιστές. Κάποιος που κόβει το τσιγάρο...
Ποιες είναι οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο
Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος.
Μία μικρή έλλειψή του μπορεί...
Κρατάμε τα κινητά μας λάθος όλο αυτόν τον καιρό – Οι συνέπειες της κακής...
Ξοδεύουμε αμέτρητες ώρες κοιτάζοντας το τηλέφωνό μας; Πιθανότατα έχουμε όλοι επίγνωση των πιθανών επιπτώσεων της πολύωρης χρήσης του στην ψυχική υγεία και ευεξία μας. Αλλά ο...
Ο συνδυασμός κρασιού με τυρί καταπολεμά την άνοια και το Alzheimer
Η νόσος του Alzheimer είναι μία από τις μεγαλύτερες φοβίες στον χώρο της υγείας. Η συνεχής αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η αποτελεσματική θεραπεία σε όλο...
Κατάθλιψη: 9 σωματικά συμπτώματα που «φωνάζουν» και δεν πρέπει να αγνοήσεις
Τα σωματικά συμπτώματα είναι αρκετά συχνά σε πολλές και διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις. Αποτελούν τα πλέον σημαντικά στοιχεία, για να μπορέσει ο εκάστοτε κλινικός να...
Από τι προκαλείται η ακμή ενηλίκων;
Γνωρίζουμε την ακμή ως πρόβλημα των εφήβων, αλλά είναι γεγονός ότι πολλοί ενήλικες, κυρίως γυναίκες, εξακολουθούν να έχουν ακμή και μετά τα 25 τους...
Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο), έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε...
Η γυμναστική κάνει καλό στο μυαλό!
Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μια...
Κορονοϊός – Αφρικανική μετάλλαξη: Η πιο σημαντική μέχρι σήμερα, λέει η Βρετανία – Παγκόσμιος...
Παγκόσμιος συναγερμός επικρατεί για τη νέα μετάλλαξη του κορονοϊού που εντοπίστηκε στη Μποτσουάνα, με τη Βρετανία να ανακοινώνει πως το νέο στέλεχος είναι το...
Κορυφαίες τροφές πριν και μετά την έξοδο για να μην ζήσουμε ποτέ ξανά τη...
Πόσες φορές σε μια βραδινή έξοδο, δεν καταναλώσαμε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ, με αποτέλεσμα το επόμενο πρωί να ξυπνήσουμε με την αίσθηση του χανγκόβερ;
Αφυδάτωση, πονοκέφαλος,...
Το νούμερο ένα λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε
Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας παρουσιάζει το πιο κοινό λάθος που κάνουμε κατά την διάρκεια της προπόνησης και έχει ως αποτέλεσμα, αφενός μεν...
Αντισυλληπτικά χάπια: τι θα πρέπει να γνωρίζεις όταν τα σταματήσεις
Τα αντισυλληπτικά χάπια θεωρούνται ως μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους αντισύλληψης. Οι περισσότερες γυναίκες λαμβάνουν σαφείς οδηγίες από τον/την γυναικολόγο τους πριν τα...
Βραβείο για την Ελληνίδα βιοχημικό Αννίτα Λουλούπη
Ο ερευνητικός οργανισμός Forschungsverbund Berlin e.V (FVB) του Βερολίνου θα απονείμει το φετινό βραβείο του Marthe Vogt στη νεαρή Ελληνίδα βιοχημικό δρα Αννίτα Λουλούπη...
Προπόνηση κοιλιακών: Τα 6 λεπτά ανελέητου σφυροκοπήματος για το τέλειο 6-pack
Ξεχάστε όσα ξέρατε για την προπόνηση κοιλιακών. Σήμερα ο Τζεφ γίνεται ένα με το πάτωμα και με σύμμαχο την επιστήμη, εκτελεί ένα ιδιαίτερα επώδυνο...
Ποιες σούπερ τροφές καταπολεμούν τη γρίπη και το κρυολόγημα
Προσπαθείς να παραμείνεις υγιής κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου και να αποφύγεις το κρυολόγημα ή τη γρίπη; Από την κατανάλωση λιπαρών ψαριών μέχρι...
Έρευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος διπολικής διαταραχής για τα παιδιά από πολύ νέους ή πολύ...
Τα παιδιά που γεννιούνται από γονείς είτε πολύ νέους είτε μεγάλης ηλικίας, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση αργότερα διπολικής διαταραχής (πρώην μανιοκατάθλιψης), δείχνει μια...
Korean Beauty: Πώς αντιμετωπίζουν οι Κορεάτισσες τις ρυτίδες
Οι Κορεάτισσες με την πορσελάνινη επιδερμίδα, που δίνει την ψευδαίσθηση ότι έχει φιλτραριστεί στο Instagram, είναι case study για τις γυναίκες της Δύσης. Όταν...
Αρθρίτιδα: Τι πρέπει να τρώτε για να την προλάβετε!
Η αρθρίτιδα είναι όρος που περιλαμβάνει περισσότερες από 100 διαφορετικές ρευματικές ασθένειες και καταστάσεις, με πιο κοινή την οστεοαρθρίτιδα.
Άλλες συχνές μορφές αρθρίτιδας είναι η...
Έμφραγμα: Πώς θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα – Παράγοντες κινδύνου
Πότε προκαλείται το έμφραγμα; Το έμφραγμα προκαλείται λόγω ισχαιμίας, δηλαδή λόγω μειωμένης ή πλήρους διακοπής αιμάτωσης σε συγκεκριμένο σημείο της καρδιάς. Όταν η ισχαιμία διατηρηθεί...
