Τι είναι η μυϊκή μνήμη και πώς μπορούμε να την εκμεταλλευτούμε
Όλοι μας έχουμε ακούσει τον όρο «muscle memory» που περιγράφει την ικανότητα των σκελετικών μυών να «θυμούνται» φορτία και προπονήσεις που παλαιότερα προπονούταν κανείς...
Κρίστοφερ Μάρεϊ: Κατά 90-95% λιγότερο σοβαρή η Όμικρον από την Δέλτα
Ο «γκουρού» των προβλέψεων, Κρίστοφερ Μάρεϊ του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον προβλέπει ότι η πανδημία θα κορυφωθεί τον Ιανουάριο στην Ελλάδα, η πανδημία θα τελειώσει...
Ασαφές πόσο αποτελεσματικά είναι τα εμβόλια κατά της Όμικρον
Σε αγώνα δρόμου έχουν επιδοθεί οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο για να μελετήσουν τη νέα αφρικανική παραλλαγή Όμικρον του κορονοϊού και πόσο επικίνδυνη...
Φοβούνται “επιδημία” καρκίνου στην Ευρώπη την επόμενη δεκαετία
Την εκδήλωση “επιδημίας” καρκίνου στην Ευρώπη φοβούνται οι ειδικοί αφού τουλάχιστον ένα εκατομμύριο διαγνώσεις δεν έγιναν στη γηραιά ήπειρο κατά τη διάρκεια των δύο...
Νόσος Πάρκινσον και Διατροφή: Πώς σχετίζονται;
Λίγο έως πολύ όλοι μας θα έχουμε ακούσει για τη νόσο του Πάρκινσον ή ακόμη θα γνωρίζουμε κάποιον που πάσχει από αυτή. Πρόκειται για...
Θρομβοφιλία και COVID-19: Απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα
Θρομβοφιλία ορίζουμε τη διαταραχή της αιμόστασης, η οποία οδηγεί σε υπέρ-πηκτικότητα του αίματος και επακόλουθη θρόμβωση. Ο τελικός θρόμβος στερεοποιείται με ένα πλέγμα ινώδους.
Τι...
Ανατροπή δεδομένων με την χρήση ασπιρίνης για την πρόληψη καρδιακών επεισοδίων
Οι ηλικιωμένοι χωρίς καρδιακές παθήσεις, δεν πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά χαμηλή δόση ασπιρίνης για να αποτρέψουν ένα πρώτο καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ανέφερε μια ομάδα ειδικών υγείας την Τρίτη, οδεύοντας...
Περίοδος και θάλασσα: Τι επιτρέπεται και τι όχι
Επιτρέπεται να κολυμπήσω όταν έχω περίοδο; Υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης; Θα επηρεάσει το κρύο νερό τον κύκλο μου; Αυτές είναι μόνο μερικές από τις ερωτήσεις...
Η πιο υποτιμημένη άσκηση καλλισθενικής γυμναστικής
Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας παρουσιάζει την μία άσκηση που συχνά προσπερνάμε, όμως αποτελεί ιδιαίτερο κεφάλαιο στην ολιστική εκγύμναση που μας προσφέρει η...
Πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε τα γκρίζα μαλλιά
Είναι συνηθισμένο τα μαλλιά μας να γκριζάρουν καθώς γερνάμε, αλλά φυσικά, όντας άνθρωποι, θέλουμε να αντιστρέψουμε κάθε είδους φυσικό φαινόμενο που διαπερνά το ανθρώπινο...
Δρ. Ιωαννίδης: «Το εμβόλιο δεν θα σταματήσει τον κορωνοϊό» (video)
«Ο κορωνοϊός δεν έχει γίνει πιο επιθετικός για τους νέους, αλλά για να προστατέψουμε πιο αποτελεσματικά τους ηλικιωμένους, το βάρος του κύματος μετατίθεται σε...
Η προπόνηση των 100 αποτελεσματικών επαναλήψεων πλάτης
Σήμερα έχουμε pulling day. Και ο Τζεφ θα μας δείξει, φέρνοντας στο προσκήνιο την επιστήμη ως συνήθως, το αποτελεσματικότερο ασκησιολόγιο πλάτης. Που περιλαμβάνει 5...
Χρόνια κόπωση: Γιατί είναι πιο συνηθισμένη σε σχέση με τα παλαιότερα χρόνια
Το σώμα μας χρειάζεται ενέργεια σε καθημερινή βάση για να επιτελέσει καθημερινές λειτουργίες όπως κίνηση, μεταβολικές αντιδράσεις αλλά και πιο σύνθετες λειτουργίες όπως εξουδετέρωση...
Ψευδάργυρος: Iδιότητες, παρενέργειες και οι καλύτερες πηγές
Ποιες τροφές έχουν ψευδάργυρο; Ποια είναι τα συμπτώματα και οι παρενέργειες από την έλλειψη ή την υπερβολική κατανάλωσή του και ποια η συνιστώμενη δοσολογία;
Στο...
Τροφές φάρμακα για πονεμένους μύες, υπνηλία, αλλεργίες, μελανιές, φούσκωμα, αϋπνία, αρθρώσεις, πέψη
Τροφές και βότανα που θεραπεύουν μερικές από τις πιο συχνές ενοχλήσεις. Ελαιόλαδο για μυς, χαμομήλι για φούσκωμα, κουρκούμη για πέψη και αρθρώσεις και άλλες τροφές...
Η «ρίζα της ζωής» που καταπολεμά κρυολόγημα και στυτική δυσλειτουργία
Με θεραπευτικές εφαρμογές από την αρχαιότητα, αυτή η πολύτιμη ρίζα, μεταξύ άλλων, προστατεύει από το κρυολόγημα, θωρακίζει το μυαλό, τονώνει τη στύση και χαρίζει...
Έλληνες επιστήμονες μείωσαν το ιικό φορτίο ασθενών covid κατά 25% με αλατόνερο
Σε ένα πολύ σπουδαίο ιατρικό επίτευγμα, φαίνεται πως έχει οδηγηθεί η επιστημονική κοινότητα, αναφορικά με τον περιορισμό του ιϊκού φορτίου που κουβαλάει ένας ασθενής...
Πώς θα γίνεις πιο έξυπνος ενώ κοιμάσαι
Υπάρχουν πολλοί τρόποι εκεί έξω που υπόσχονται να ακονίσουν το μυαλό σου: από παιχνίδια-παζλ όπως το sudoku μέχρι ο διαλογισμός και η γιόγκα, αλλά και η...
Κορoνοϊός: Αυτά είναι τα 5 συμπτώματα που κυριαρχούν τώρα
Μελέτη έδειξε την απόκκλιση στα συμπτώματα covid-19 που παρουσιάζουν ομάδες πληθυσμού ανάλογα με το στάδιο εμβολιασμού τους.
Η έρευνα έδειξε ειδικότερα πως όσοι είχαν ολοκληρώσει...
Προπόνηση κοιλιακών για καύση λίπους
Στο σημερινό βίντεο, ο Τζεφ επιλέγει hard mode για εκείνους που θέλουν να κάψουν λίπος στην κοιλιακή χώρα και προτείνει ένα πρόγραμμα για κοιλιακούς...
