Ξεχάστε όσα ξέρατε για την προπόνηση κοιλιακών. Σήμερα ο Τζεφ γίνεται ένα με το πάτωμα και με σύμμαχο την επιστήμη, εκτελεί ένα ιδιαίτερα επώδυνο μα άκρως αποτελεσματικό πρόγραμμα κυκλικής εκγύμνασης κορμού με έμφαση στους κοιλιακούς μυς. Το «ευ, γαρ, ουκ εν τω πολλώ» (τι είναι 6 λεπτά άλλωστε;), η έντασή όμως, θα σας φτάσει στα όριά σας. «Μπρος στα κάλλη, τι ειν’ ο πόνος»;!
Προπόνηση κοιλιακών: Τα 6 λεπτά ανελέητου σφυροκοπήματος για το τέλειο 6-pack
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Οικονομία
Ισχυρό παραμένει το αφήγημα των ελληνικών μετοχών
Η ελληνική χρηματιστηριακή αγορά δεν είναι πλέον η «φθηνή» αγορά...
Κόσμος
Ικανοποίηση Τραμπ για τη συμφωνία Σαουδικής Αραβίας-Τουρκίας-Πακιστάν
Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε χθες Κυριακή «πολύ ευτυχής»...
Ελλάδα
Νέα ένταση στο Αιγαίο: Η Τουρκία ανακήρυξε δύο θαλάσσια πάρκα. Άμεση αντίδραση από ΥΠΕΞ
Η Τουρκία προχώρησε στην επίσημη ανακήρυξη δύο «Εθνικών Θαλάσσιων...
Αφιερώματα
Η Αψίδα του Καραβά μέσα στον χρόνο
Σχεδόν έναν αιώνα ιστορίας κουβαλά η χαρακτηριστική Αψίδα του...
Ελλάδα
Δεύτερο διαδοχικό ασημένιο μετάλλιο ο Εμμανουήλ Καραλής, 4ο χρυσό ο Ντουπλάντις
Όπως το 2024 στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανοιχτού στίβου στη...
Πρόσφατα Άρθρα
