Ξεχάστε όσα ξέρατε για την προπόνηση κοιλιακών. Σήμερα ο Τζεφ γίνεται ένα με το πάτωμα και με σύμμαχο την επιστήμη, εκτελεί ένα ιδιαίτερα επώδυνο μα άκρως αποτελεσματικό πρόγραμμα κυκλικής εκγύμνασης κορμού με έμφαση στους κοιλιακούς μυς. Το «ευ, γαρ, ουκ εν τω πολλώ» (τι είναι 6 λεπτά άλλωστε;), η έντασή όμως, θα σας φτάσει στα όριά σας. «Μπρος στα κάλλη, τι ειν’ ο πόνος»;!
Προπόνηση κοιλιακών: Τα 6 λεπτά ανελέητου σφυροκοπήματος για το τέλειο 6-pack
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Όψεις
Πρόωρη συνταξιοδότηση λόγω ανήλικων τέκνων. Ευνοϊκή ρύθμιση μόνο για γυναίκες και χήρους πατέρες
Αφορά απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας που δικάζει στον...
Ανακοινώσεις
AQUA JEWEL: Τροποποιήσεις δρομολογίου
Σας ενημερώνουμε ότι αύριο, Τετάρτη 11/2, το Ε/Γ–Ο/Γ πλοίο...
Κύθηρα
Χαρχαλάκης: Τα έργα δεν γίνονται με… λαπαροσκόπηση! – Αιχμές για αντιπολίτευση από το «υπερπέραν»
Με μια ανάρτηση που ακροβατεί μεταξύ θεσμικής ενημέρωσης και...
Κύθηρα
Κύθηρα: «Βροχή» παρατάσεων και στάση πληρωμών στα έργα – Σκληρή ανακοίνωση από τα «Ελεύθερα Κύθηρα»
Με ντοκουμέντα που αποδεικνύουν την οικονομική ασφυξία και την...
Κύθηρα
Συνεχίζεται η αντιπαράθεση στα Κύθηρα – Σκληρή απάντηση Σουρή για τον προϋπολογισμό και τη Δικαιοσύνη
Σε ιδιαίτερα υψηλούς τόνους συνεχίζεται η αντιπαράθεση στα Κύθηρα,...
Πρόσφατα Άρθρα
