Κορονοϊός: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τον εμβολιασμό
Μπορεί η ώρα της ημέρας που κάνει κάποιος το εμβόλιο κατά του κορονοϊού να παίζει ρόλο στο πόσα αντισώματα θα δημιουργηθούν στο σώμα του....
Κάμψεις δικεφάλων με κρίκους γυμναστικής
Οι κρίκοι γυμναστικής είναι ένα απαραίτητο αξεσουάρ για την προπόνησή μας, το οποίο είναι άκρως πρακτικό, φτηνό και εύκολο στην εκμάθηση βασικών ασκήσεων για...
Καθημερινά φαγητά που καταστρέφουν τα δόντια μας μέρα με τη μέρα
Με την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ποτών ελλοχεύει ο κίνδυνος να επηρεαστεί η στοματική μας υγεία με διάφορους τρόπους. Συγκεκριμένα, κάποια είδη τροφίμων συμβάλλουν στην ανάπτυξη της...
Ιστορική στιγμή για την ανθρωπότητα: Άνδρας με παράλυση περπάτησε ξανά χάρη σε εμφύτευμα
Μια ιδιαίτερα χαρμόσυνη είδηση για ολόκληρη την ανθρωπότητα θεωρείται αναμφισβήτητα το γεγονός πως ένας παράλυτος άνδρας με κομμένο νωτιαίο μυελό κατόρθωσε να σταθεί και πάλι στα...
Τι τρέχει τελικά με τα mRNA / DNA εμβόλια;
Ένα πολύ ενδιαφέρον video που μας εξηγεί πώς κατασκευάστηκαν και πώς λειτουργούν τα mRNA / DNA εμβόλια.
Τι μπορεί να προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12; Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας
Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Ανακάλυψε εδώ τι μπορεί να εμποδίζει την...
Κάπνισμα: 6 τρόφιμα για να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα
Η νικοτίνη είναι μία από τις ισχυρότερες ουσίες που περιέχουν τα τσιγάρα. Με το κάπνισμα δημιουργείται ένα τεράστιο φορτίο οξειδωτικών βλαβών των ελεύθερων ριζών...
Tί πρέπει να τρώτε για να αποφύγετε την έξαρση της ακμής
Η ακμή προκαλείται συχνά από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται στους πόρους, μαζί με την περίσσεια σμηγματογόνων ελαίου, το οποίο στη συνέχεια...
Διατροφή για χαμηλό αιματοκρίτη: Τι να τρώω για να αντιμετωπίσω την αναιμία;
Όλοι μας, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία ανά τακτά χρονικά διαστήματα, πρέπει να κάνουμε μια γενική εξέταση αίματος.
Έτσι, μπορούμε να διαπιστώσουμε αν...
Ο Φρανκ Ούλριχ Μοντγκόμερι τάσσεται υπέρ του υποχρεωτικού εμβολιασμού για όλους στην Ευρώπη
Ο Φρανκ Ούλριχ Μοντγκόμερι, πρόεδρος του Παγκόσμιου Ιατρικού Συλλόγου (WMA) και της Μόνιμης Επιτροπής Ευρωπαίων Ιατρών (CPME) η οποία εκπροσωπεί τους Συλλόγους τους στους ευρωπαϊκούς...
Υπέρταση: Ποιες είναι οι καλύτερες πρωτεΐνες για χαμηλή πίεση
Αν θέλετε να προστατευθείτε από την υπέρταση, προσέξτε τι είδους πρωτεΐνες καταναλώνετε. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το είδος τους μπορεί να κάνει τη...
Τρεις χρυσοί κανόνες για να χάνουμε λίπος κι όχι μύες
Ποιο είναι το ζητούμενο κάθε ασκούμενου; Ένα όσο το δυνατόν πιο καλλίγραμμο και δυνατό σώμα. Οι περισσότεροι από τους ασκούμενους προσπαθούν για αυτό να...
Οι καλύτερες επιλογές στο πρωινό για να πέσει η χοληστερόλη
Μια μελέτη του 2020 σε ενήλικες διαπίστωσε ότι το να παραλείπεται το πρωινό γεύμα μπορεί να σχετίζεται με αύξηση της χοληστερόλης λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας...
7 απλά tips για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση
Η φυσική κατάσταση αποτελεί έναν δείκτη που δείχνει το επίπεδο που βρίσκονται οι σωματικές, ψυχικές και πνευματικές ικανότητες που προσδιορίζουν την απόδοσή μας σε...
Οι «αθώες» τροφές που αυξάνουν τους δείκτες φλεγμονής
Η ανάπτυξη φλεγμονής στο σώμα, συνδέεται με σοβαρές ασθένειες όπως οι καρδιοπάθειες, το Αλτσχάιμερ και ο καρκίνος.
Η χρόνια φλεγμονή στον οργανισμό εμποδίζει το ανοσοποιητικό...
Πώς να φτιάξετε τον πήχη του «Ποπάυ» (video)
Σήμερα ο Τζεφ αποφάσισε να εφαρμόσει την επιστήμη του στην παραμελημένη από πολλούς ομάδα των μυών του πήχη.
Ακολουθώντας κατά γράμμα την μεθοδολογία του, δεν...
Έξι ανθυγιεινές συνήθειες που θα κάνουν το δέρμα σας να γεράσει νωρίτερα
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής όχι μόνο θα σε κάνει να ζήσεις περισσότερο αλλά θα σε κάνει να μοιάζεις και νεότερος. Οι περισσότεροι από εμάς...
Η τέλεια άσκηση για την υγεία των ώμων
Ώμοι, ωμοπλάτη-στροφικό πέταλο, τραπεζοειδείς, ρομβοειδείς. Μια περιοχή που συχνά αμελούμε και στην κακή κατάσταση της οποίας οφείλονται προβλήματα με κακή στάση του σώματος αλλά...
Ποιες είναι οι λιπαρές τροφές που κάνουν καλό στην υγεία μας
Παρά το γεγονός ότι τις τελευταίες δεκαετίες το λίπος είχε δαιμονοποιηθεί, πλέον γνωρίζουμε ότι ορισμένες λιπαρές τροφές είναι υγιεινές και απαραίτητες στη διατροφή μας....
Μελέτη: Παραμένει σπάνια η μυοκαρδίτιδα μετά από 3η αναμνηστική δόση εμβολίου Covid-19
Η πιθανότητα εμφάνισης μυοκαρδίτιδας - φλεγμονής του μυ της καρδιάς - μετά από την τρίτη ενισχυτική (αναμνηστική) δόση εμβολίου Pfizer-BioNTech κατά της Covid-19 παραμένει...
