Η τέλεια άσκηση για την υγεία των ώμων

Ώμοι, ωμοπλάτη-στροφικό πέταλο, τραπεζοειδείς, ρομβοειδείς. Μια περιοχή που συχνά αμελούμε και στην κακή κατάσταση της οποίας οφείλονται προβλήματα με κακή στάση του σώματος αλλά και τραυματισμοί που προκύπτουν με τα χρόνια.

Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ μας αναλύει την μία άσκηση που χρειαζόμαστε καθώς και την σωστή τεχνική της, ώστε να χτίσουμε τις σωστές βάσεις για μια υγιή πλάτη.

 

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

Πώς να πεθάνεις ιδεολογικά καθαρός!

Κάποτε, οι άνθρωποι πίστευαν στον Θεό, μετά πίστεψαν στην...

Επιτροπή Εγχωρίου Περιουσίας: Συλλυπητήριο μήνυμα για το θάνατο του Δημητρίου Λουράντου (Σπυρίδου)

Η Επιτροπή Εγχωρίου Περιουσίας Κυθήρων και Αντικυθήρων εκφράζει τα...

Αντώνης Μαυρομμάτης για το «Κασιμάτειον»: «Δικαίωση των προσπαθειών μας η πιστοποίηση της Μονάδας»

Τη δημοσίευση στο ΦΕΚ της Ειδικής Πιστοποίησης Δευτεροβάθμιας Κοινωνικής...
00:07:39

Ε. Χαρχαλάκης: Η επιδοματική πολιτική για γιατρούς και εκπαιδευτικούς δεν είναι δουλειά της Αυτοδιοίκησης

Στο μείζον ζήτημα της υποστελέχωσης των νησιωτικών υποδομών και...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img