Εκτάσεις τρικεφάλων: Χτίστε χέρια από μπετόν στο σπίτι (video)
Όταν η συζήτηση περιστραφεί γύρω από την εκγύμναση χεριών, οι περισσότεροι σκέφτονται τον δικέφαλο. «Να φτιάξω μεγάλα ποντίκια», αυτό είναι διαχρονικά το όνειρο κάθε...
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τροφές που αυξάνουν τα δυσάρεστα συμπτώματα- Τι πρέπει να κάνετε
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια πεπτική διαταραχή στην οποία τα οξέα του στομάχου, τα τρόφιμα και τα υγρά ρέουν πίσω στον οισοφάγο. Μπορεί να...
Tελικά η Αγάπη είναι ο γερασμένος έρωτας;
Στην αρχή της σχέσης πετάμε στα σύννεφα με πολλές πεταλούδες στο στομάχι. Τηλεφωνήματα, σχόλια στα social media, μηνύματα. Είναι η πρώτη σκέψη το πρωί...
Pfizer ή AstraZeneca: Τι δείχνει μελέτη ΕΚΠΑ για αντισώματα μετά τον εμβολιασμό
Η Θεραπευτική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ διεξάγει μελέτη της κινητικής των αντισωμάτων έναντι του SARS-CoV-2 σε εθελοντές που λαμβάνουν τα εγκεκριμένα εμβόλια από το υπουργείο Υγείας. Πρόσφατα ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα της σύγκρισης της...
Μούδιασμα στα δάχτυλα του χεριού ή του ποδιού: Τα πιθανά αίτια
Το μούδιασμα συνοδεύεται συχνά από το μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα και αυτός ο συνδυασμός συμπτωμάτων ονομάζεται παραισθησία.
Οι συνηθέστερες ασθένειες και διαταραχές που συνδέονται με το...
Αυξάνεται η μυϊκή μάζα με ασκήσεις με το σωματικό βάρος;
Είναι γνωστό σε όλους ότι η άσκηση αντιστάσεων βοηθάει στη μυϊκή ανάπτυξη. Αλλά αν γυμνάζεσαι στο σπίτι ή σε εξωτερικό χώρο χωρίς εξοπλισμό, μόνο...
Οι μοναδικές ιδιότητες και τα οφέλη της γύρης των μελισσών
Οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει την μέλισσα με το μέλι. Ωστόσο η μέλισσα δεν περιορίζεται μόνο σε αυτό. Το σπουδαίο αυτό έντομο, εκτός από την...
Οι 5 λόγοι που δεν έχεις αποτελέσματα στην προπόνηση χεριών
Ας το παραδεχτούμε. Όλοι ονειρευόμαστε "ποντίκια" που ξεπηδούν σαν καρούμπαλα και τρικεφάλους που μοιάζουν με φρεσκοοργωμένο χωράφι. Πόσοι όμως εφαρμόζουν την ενδεδειγμένη επιστήμη στην...
Pseudo planche push ups: Όλα τα μυστικά της άσκησης που θα σου αλλάξει επίπεδο
Ας το παραδεχτούμε. Όλοι όσοι ασχολούμαστε με την καλλισθενική γυμναστική, ονειρευόμαστε να εκτελούμε το planche με την αρτιότητα που το εκτελεί ο Λευτέρης Πετρούνιας....
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα με αυτά τα μυστικά
Ποιος είπε ότι για να χάσετε βάρος πρέπει να στραφείτε σε ακραίες δίαιτες και εξαντλητικά προγράμματα διατροφής; Στην πραγματικότητα, ο μόνος τρόπος να καταφέρετε...
Τα σημάδια υγείας που δίνει το έντερο από τα κόπρανα
Γιατί οι κενώσεις σου μυρίζουν ξαφνικά άσχημα; Ας είμαστε ρεαλιστές, κανενός τα κόπρανα δεν μυρίζουν σαν πασχαλιά, αλλά εάν έχεις παρατηρήσει ότι τα δικά σου τελευταία...
6 τρόποι για να ξυπνήσετε το πρωί χωρίς να πιείτε καφέ
Το πρωινό ξύπνημα για ορισμένους ταυτίζεται με τον πρώτο καφέ της ημέρας. Όμως δεν είναι λίγοι εκείνοι που θέλουν να περιορίσουν την κατανάλωση καφέ είτε γιατί τους προκαλεί...
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Πώς θα την καταλάβετε – Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Τα κύρια συμπτώματα της ΡΑ είναι ο πόνος και η ακαμψία των αρθρώσεων. Πριν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, όμως, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει...
«Θολωμένο μυαλό» αφήνει ο κορονοϊός
Χιλιάδες ασθενείς που πέρασαν την Covid-19, ιδίως όσοι είχαν σοβαρά συμπτώματα, αλλά όχι μόνο αυτοί, διαπιστώνουν ότι -ακόμη και μετά την ανάρρωση τους- μια...
Λόγω οικονομικής αδυναμίας οι 7 στους 10 χωρίς αναγκαίες ιατρικές εξετάσεις σύμφωνα με την...
Άμεση απειλή για την ζωή και την υγεία των πολιτών η φτωχοποίηση δείχνουν τα στοιχεία του 2022, ενώ μεγάλος καταγράφεται ο αποκλεισμός από τις...
Στένωση αρτηριών: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες από την καρδιά προς το υπόλοιπο σώμα.
Εκτείνονται από τον εγκέφαλο, μέχρι τις άκρες των...
Προπόνηση δικεφάλων με το βάρος του σώματος (video)
Ναι. Τα υπερτροφικά ποντίκια είναι το όνειρο κάθε άντρα. Ας το παραδεχτούμε. Το νούμερο ένα asset που διαφημίζει την «πραμάτεια» του ισχυρού φύλου στις...
Soleus Pushup: Η τεχνική για να καίμε το λίπος ενώ καθόμαστε στο γραφείο μας...
Είναι γνωστό πως ο καθιστικός τρόπος ζωής που αποτελεί μονόδρομο για αρκετούς ανθρώπους είναι επιβλαβής για την καρδιά καθώς και για ένα πλήθος παθήσεων όπως είναι...
Ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός που πρέπει να τρώμε όσο μεγαλώνουμε
Αν ψάχνουμε για ένα υγιεινό σνακ, μια χούφτα ξηροί καρποί είναι η τέλεια επιλογή. Άλλωστε είναι γεμάτοι υγιή λίπη.
Και μπορεί να απολαμβάνουμε τα κάσιους...
Τι συμπτώματα έχει η έλλειψη καλίου και τι προκαλεί στον οργανισμό μας
Η έλλειψη καλίου μπορεί να προκαλέσει ποικιλία συμπτωμάτων στον οργανισμό μας,
Το χημικό στοιχείο κάλιο είναι ένα μέταλλο, μαλακό και αργυρόλευκο που οξειδώνεται πολύ γρήγορα...
