Σήμερα ο Ντάνιελ μας δείχνει μια άσκηση, με την οποία θα ενισχύσουμε το οπλοστάσιό μας, δουλεύοντας τόσο σε υπερτροφία όσο και σε ενδυνάμωση. Μια άσκηση σε δύο παραλλαγές, που θα ενισχύσει την σωματική αυτο-επίγνωση, θα επεκτείνει την κατανόηση βασικών κινησιολογικών μοτίβων και θα μας επιτρέψει να προοδεύσουμε στον χώρο της καλλισθενικής γυμναστικής.
Το baby push-up των 90 μοιρών, για υπερτροφία και ενδυνάμωση (video)
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Απόψεις
Πώς να πεθάνεις ιδεολογικά καθαρός!
Κάποτε, οι άνθρωποι πίστευαν στον Θεό, μετά πίστεψαν στην...
Ανακοινώσεις
Επιτροπή Εγχωρίου Περιουσίας: Συλλυπητήριο μήνυμα για το θάνατο του Δημητρίου Λουράντου (Σπυρίδου)
Η Επιτροπή Εγχωρίου Περιουσίας Κυθήρων και Αντικυθήρων εκφράζει τα...
Κύθηρα
Αντώνης Μαυρομμάτης για το «Κασιμάτειον»: «Δικαίωση των προσπαθειών μας η πιστοποίηση της Μονάδας»
Τη δημοσίευση στο ΦΕΚ της Ειδικής Πιστοποίησης Δευτεροβάθμιας Κοινωνικής...
Κύθηρα
Αβλέμονας: Σε «τεντωμένο σκοινί» η ανάπλαση – Αγώνας δρόμου για το deadline του Ταμείου Ανάκαμψης στις 30 Ιουνίου
Σε πλήρη εξέλιξη, αλλά και σε κλίμα έντονων διαμαρτυριών,...
Κύθηρα
Ε. Χαρχαλάκης: Η επιδοματική πολιτική για γιατρούς και εκπαιδευτικούς δεν είναι δουλειά της Αυτοδιοίκησης
Στο μείζον ζήτημα της υποστελέχωσης των νησιωτικών υποδομών και...
