Σήμερα ο Ντάνιελ μας δείχνει μια άσκηση, με την οποία θα ενισχύσουμε το οπλοστάσιό μας, δουλεύοντας τόσο σε υπερτροφία όσο και σε ενδυνάμωση. Μια άσκηση σε δύο παραλλαγές, που θα ενισχύσει την σωματική αυτο-επίγνωση, θα επεκτείνει την κατανόηση βασικών κινησιολογικών μοτίβων και θα μας επιτρέψει να προοδεύσουμε στον χώρο της καλλισθενικής γυμναστικής.
Το baby push-up των 90 μοιρών, για υπερτροφία και ενδυνάμωση (video)
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Όψεις
Χανιά – Κτηματολόγιο: Ποιος έχασε την ντροπή για να τη βρει…
Στις 25 Μαρτίου 2026 γράφαμε σε αυτήν εδώ τη στήλη ότι...
Απόψεις
Απάντηση Ανδρέα Μαριάτου στο άρθρο του Σταύρου Μεγαλοκονόμου
Αγαπητέ Σταύρο,Ναι, είναι δημοκρατική υποχώρηση (στην καλύτερη περίπτωση) να...
Κύθηρα
Αυλέμονας: Διαμαρτυρίες για τις εργασίες ανάπλασης εν μέσω τουριστικής περιόδου
Έντονη διαμαρτυρία για τον χρόνο και τον τρόπο εκτέλεσης...
Όψεις
Το Καμένο Πρόσωπο της Ελλάδας – Η Αχρηστοκρατία
Οι "Αντιθέσεις" έριξαν την αυλαία της τηλεοπτικής περιόδου, με...
