Πρόγραμμα διατροφής για να επανέλθεις μετά από αποχή ή τραυματισμό

Στο σημερινό βίντεο, ο Σβεν αναφέρεται στην πολύμηνη αποχή του από φυσική άσκηση λόγω κορονοϊού, που σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και την κακή διατροφή, τον στρογγύλεψαν εμφανώς. Εξηγεί πόσο δύσκολο ήταν για αυτόν να απαρνηθεί τις εθιστικές τροφές που τον βομβάρδιζαν με κενές θερμίδες και παραθέτει το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και χάρη στο οποίο επανήλθε στα προηγούμενα στάνταρ του σφιχτού, λεπτού και γραμμωμένου σώματος.

Δείτε το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε για να το πετύχει και ακούστε συμβουλές και tips για να την προσαρμόσετε στο δικό σας πρόγραμμα.

📢 Stay informed!

Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.

News Feed

Blues, Rock & Soul βραδιά με τους “Pair of Sneakers” στο Astikon

Μια ξεχωριστή μουσική εμπειρία υπόσχεται το συγκρότημα Pair of...

Άλιμος: Ανοιχτή διαβούλευση για το μέλλον του Πνευματικού Κέντρου Κυθηρίων

Σε δημόσια ενημέρωση καλεί τους κατοίκους ο Δήμος Αλίμου...

Ο επιτυχημένος ετήσιος χορός της Κυθηραϊκής Αδελφότητας Πειραιώς – Αθηνών

Το Σάββατο 7 Μαρτίου πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία ο...

Διακήρυξη Δημοπρασίας για την Εκμίσθωση Παραλιών στα Κύθηρα (2026-2028)

Σύμφωνα με τη νέα διακήρυξη που εξέδωσε η Επιτροπή...

Κρήτη: Δραματική μείωση της παραγωγής ελαιολάδου – Σχεδόν 90% κάτω στο Β. Ηράκλειο

Σοκ προκαλούν οι αριθμοί φέτος για την παραγωγή ελαιολάδου στην Κρήτη,...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Recent Articles

Popular Categories

spot_img