Παρ, 26 Δεκ 2025
15.2 C
Kythera

Πρόγραμμα διατροφής για να επανέλθεις μετά από αποχή ή τραυματισμό

Στο σημερινό βίντεο, ο Σβεν αναφέρεται στην πολύμηνη αποχή του από φυσική άσκηση λόγω κορονοϊού, που σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και την κακή διατροφή, τον στρογγύλεψαν εμφανώς. Εξηγεί πόσο δύσκολο ήταν για αυτόν να απαρνηθεί τις εθιστικές τροφές που τον βομβάρδιζαν με κενές θερμίδες και παραθέτει το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και χάρη στο οποίο επανήλθε στα προηγούμενα στάνταρ του σφιχτού, λεπτού και γραμμωμένου σώματος.

Δείτε το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε για να το πετύχει και ακούστε συμβουλές και tips για να την προσαρμόσετε στο δικό σας πρόγραμμα.

📢 Stay informed!

Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.

News Feed

ΑΣΕΠ: Νέες προσλήψεις προσωπικού στον Δήμο Κυθήρων

Ο Δήμος Κυθήρων προχωρά σε νέες προσλήψεις προσωπικού, μέσω...

Κυθηραϊκός Σύνδεσμος – Μορφωτικό Κέντρο Κυθήρων: Ευχαριστήριο

Ο Κυθηραϊκός Σύνδεσμος – Μορφωτικό Κέντρο Κυθήρων, σε συνεργασία...

Ζελένσκι: Χριστουγεννιάτικο μήνυμα με ευχή να πεθάνει ο Πούτιν

Σε ένα φορτισμένο χριστουγεννιάτικο μήνυμα, ο Πρόεδρος της Ουκρανίας...

Χριστούγεννα στον κόσμο

Ο πάπας Λέων ΙΔ’ επανέλαβε σήμερα την έκκλησή του για...

Στις 39.074 θέσεις η χωρητικότητα στον Βοτανικό

Τα έργα για τη δημιουργία του νέου ποδοσφαιρικού «σπιτιού»...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Recent Articles

Popular Categories

spot_img