Πρόγραμμα διατροφής για να επανέλθεις μετά από αποχή ή τραυματισμό

Στο σημερινό βίντεο, ο Σβεν αναφέρεται στην πολύμηνη αποχή του από φυσική άσκηση λόγω κορονοϊού, που σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και την κακή διατροφή, τον στρογγύλεψαν εμφανώς. Εξηγεί πόσο δύσκολο ήταν για αυτόν να απαρνηθεί τις εθιστικές τροφές που τον βομβάρδιζαν με κενές θερμίδες και παραθέτει το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και χάρη στο οποίο επανήλθε στα προηγούμενα στάνταρ του σφιχτού, λεπτού και γραμμωμένου σώματος.

Δείτε το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε για να το πετύχει και ακούστε συμβουλές και tips για να την προσαρμόσετε στο δικό σας πρόγραμμα.

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

Πώς να πεθάνεις ιδεολογικά καθαρός!

Κάποτε, οι άνθρωποι πίστευαν στον Θεό, μετά πίστεψαν στην...

Επιτροπή Εγχωρίου Περιουσίας: Συλλυπητήριο μήνυμα για το θάνατο του Δημητρίου Λουράντου (Σπυρίδου)

Η Επιτροπή Εγχωρίου Περιουσίας Κυθήρων και Αντικυθήρων εκφράζει τα...

Αντώνης Μαυρομμάτης για το «Κασιμάτειον»: «Δικαίωση των προσπαθειών μας η πιστοποίηση της Μονάδας»

Τη δημοσίευση στο ΦΕΚ της Ειδικής Πιστοποίησης Δευτεροβάθμιας Κοινωνικής...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img