Πρόγραμμα διατροφής για να επανέλθεις μετά από αποχή ή τραυματισμό

Στο σημερινό βίντεο, ο Σβεν αναφέρεται στην πολύμηνη αποχή του από φυσική άσκηση λόγω κορονοϊού, που σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και την κακή διατροφή, τον στρογγύλεψαν εμφανώς. Εξηγεί πόσο δύσκολο ήταν για αυτόν να απαρνηθεί τις εθιστικές τροφές που τον βομβάρδιζαν με κενές θερμίδες και παραθέτει το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και χάρη στο οποίο επανήλθε στα προηγούμενα στάνταρ του σφιχτού, λεπτού και γραμμωμένου σώματος.

Δείτε το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε για να το πετύχει και ακούστε συμβουλές και tips για να την προσαρμόσετε στο δικό σας πρόγραμμα.

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

Χανιά – Κτηματολόγιο: Ποιος έχασε την ντροπή για να τη βρει…

Στις 25 Μαρτίου 2026 γράφαμε σε αυτήν εδώ τη στήλη ότι...

Απάντηση Ανδρέα Μαριάτου στο άρθρο του Σταύρου Μεγαλοκονόμου

Αγαπητέ Σταύρο,Ναι, είναι δημοκρατική υποχώρηση (στην καλύτερη περίπτωση) να...
00:02:34

Αυλέμονας: Διαμαρτυρίες για τις εργασίες ανάπλασης εν μέσω τουριστικής περιόδου

Έντονη διαμαρτυρία για τον χρόνο και τον τρόπο εκτέλεσης...

Η ντροπή των Κυθήρων

Πρωϊνό Σαββάτου και ανοίγοντας τις ιστοσελίδες των τοπικών μέσων,...
03:15:43

Το Καμένο Πρόσωπο της Ελλάδας – Η Αχρηστοκρατία

Οι "Αντιθέσεις" έριξαν την αυλαία της τηλεοπτικής περιόδου, με...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img