Σήμερα ο Ντάνιελ μας δείχνει μια άσκηση, με την οποία θα ενισχύσουμε το οπλοστάσιό μας, δουλεύοντας τόσο σε υπερτροφία όσο και σε ενδυνάμωση. Μια άσκηση σε δύο παραλλαγές, που θα ενισχύσει την σωματική αυτο-επίγνωση, θα επεκτείνει την κατανόηση βασικών κινησιολογικών μοτίβων και θα μας επιτρέψει να προοδεύσουμε στον χώρο της καλλισθενικής γυμναστικής.
Το baby push-up των 90 μοιρών, για υπερτροφία και ενδυνάμωση (video)
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Κύθηρα
«Canoe kayak» στον Άγιο Ηλία: Νέο καυστικό «καρφί» των Ελευθέρων Κυθήρων για βλάβη μηνών στο δίκτυο ύδρευσης
Μετά το πρόσφατο σατιρικό κόμικ για το δικαστήριο και...
Κύθηρα
Έφυγε στα 99 του χρόνια ο Δημήτρης Λουράντος (Σπυρίδος)
Απεβίωσε σε ηλικία 99 ετών ο συμπατριώτης μας Δημήτρης...
Ιστορία
Κουκλουτζάς, Altındağ (Kokluca)
Ακολουθεί ένα κείμενο από την Ένωση Βουρλιωτών Μικράς Ασίας...
Οικονομία
Χρηματιστήριο Αθηνών: «Έσπασε» το φράγμα των 2.400 μονάδων με ώθηση από ΕΚΤ και διεθνές κλίμα
Σε τροχιά ισχυρής ανόδου κινείται το Χρηματιστήριο Αθηνών στην...
Κύθηρα
Le Petit Pink Edition: Ένας νέος χώρος ομορφιάς και αυτοφροντίδας άνοιξε στα Κύθηρα
Η εικόνα στα εγκαίνια του Le Petit Pink Edition...
