Ασκήσεις ευκινησίας για όλες τις αρθρώσεις
Σήμερα, ο Άλεξ θα μας δείξει ασκήσεις για όλες τις αρθρώσεις του σώματος, που θα μας βοηθήσουν να μείνουμε ευκίνητοι, ευλύγιστοι και υγιείς.
Υγεία: Γερνάει το δέρμα της κεφαλής;
Δεν αποκλείεται να είσαι ανάμεσα σε εκείνους που παρατηρούν ξηροδερμία, τριχόπτωση, κνησμό ή έντονο ερεθισμό στο δέρμα της κεφαλής. Συνήθως αποδίδουμε αυτές τις καταστάσεις στον καιρό, σε...
5 τροφές που αποτοξινώνουν και θεραπεύουν τους πνεύμονες
Η βασική λειτουργία των πνευμόνων είναι η μεταφορά οξυγόνου από τον αέρα που εισπνέουμε στα κύτταρα του σώματος και η αποβολή του επικίνδυνου διοξειδίου...
Το λάθος με τις πρωτεΐνες για όσους κάνουν δίαιτα
Μπορεί οι πρωτεΐνες να είναι το ιερό δισκοπότηρο για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, όμως επιστήμονες προειδοποιούν ότι η κατανάλωσή τους τις βράδυνες ώρες, θα πρέπει να...
Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει την υγεία
Οι πάγοι λιώνουν, τα δάση καίγονται, αρκετά έμβια όντα βρίσκονται υπό εξαφάνιση. Οι ειδικοί προειδοποιούν πως υπάρχει ημερομηνία λήξης για την αλόγιστη δραστηριότητα του...
Τουρισμός: Κάτω από το 10% ο εμβολιασμός των κατοίκων σε Ρόδο, Μύκονο, Κέρκυρα
Έντονο προβληματισμό και ανησυχία προκαλούν τα πολύ χαμηλά ποσοστά πλήρως εμβολιασμένων σε νησιά που αποτελούν αγαπημένους προορισμούς για τους τουρίστες, πέντε μέρες μόνο πριν το επίσημο άνοιγμα της...
Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη
Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα όσπρια που όμως δε...
Οι δύο όψεις του βιγκανισμού
Τα τελευταία χρόνια, το κίνημα του βιγκανισμού βιώνει μια απρόσμενη άνοδο σε παγκόσμιο επίπεδο και μάλιστα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Ο βιγκανισμός διαφέρει από τη...
Οστεοπόρωση: Η υπερτροφή που βοηθά στην καταπολέμησή της
Σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) σχεδόν το 20% των γυναικών ηλικίας 50 ετών και άνω ζουν με οστεοπόρωση του...
Γιατί να μην βλέπεις τηλεόραση πάνω από μία ώρα τη μέρα
Πέρα από το μυαλό μας, που γίνεται… πουρές, η τηλεόραση βλάπτει σημαντικά τη σωματική μας υγεία. Βέβαια, αυτό δεν συνδέεται τόσο με την ποιότητα...
Ο νούμερο ένα οδηγός για εγγυημένο 6 Pack (διατροφή + ασκήσεις)
Το καλοκαίρι έφτασε αλλά εκείνος ο λιπώδης ιστός που καλύπτει τους κοιλιακούς, δεν λέει να υποχωρήσει. Έχουμε δοκιμάσει τα πάντα. Ατελείωτο cardio, εξαντλητικές δίαιτες,...
«Αγκαλιάστε ένα πρόβατο»: Η πρόταση γερμανικής φάρμας σε όσους νιώθουν μοναξιά
Ένα αγρόκτημα στη Γερμανία προσφέρει σε όσους στερούνται την ανθρώπινη επαφή λόγω της πανδημίας και των περιορισμών που έχουν επιβληθεί, μια ασυνήθιστη εναλλακτική λύση:...
Mελέτη: Η ευλογιά των πιθήκων μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλίτιδα και επιληπτικές κρίσεις
Η ευλογιά των πιθήκων μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε νευρολογικές ή ψυχιατρικές επιπλοκές όπως εγκεφαλίτιδα (φλεγμονή του εγκεφάλου), σύγχυση και επιληπτικές κρίσεις, σύμφωνα...
Οι 3 τροφές που προκαλούν πόνους στις αρθρώσεις
Όταν υπάρχει φλεγμονή στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα αυτές να σκληραίνουν και να πρήζονται, ο πόνος μπορεί να γίνει πραγματικά ανυπόφορος.
Υπολογίζεται ότι 1 στους 5...
Κορονοϊός: Ποίηση μέσω τηλεφώνου στους ηλικιωμένους
Η κοινωνική απομόνωση της τρίτης ηλικίας ήδη από τον περασμένο Μάρτιο που ξέσπασε η πανδημία του κορονοϊού, αποκτά ολοένα και μεγαλύτερες διαστάσεις. Οι συνέπειες αυτής...
Βασιλακόπουλος: Γνωρίζαμε από το Φεβρουάριο για τις επιπλοκές του AstraZeneca
Στο γεγονός πως οι επιστήμονες γνώριζαν πως το εμβόλιο της AstraZeneca προκαλεί επιπλοκές από τον περασμένο Φεβρουάριο, αναφέρθηκε ο καθηγητή Πνευμονολογίας και Εντατικής Θεραπείας...
Τι να κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη να γυμναστείς
Γιατί δεν έχεις όρεξη να γυμναστείς
Για παράδειγμα, νιώθεις χαμηλή ενέργεια; Μήπως έχεις υπερπροπονηθεί τον τελευταίο καιρό και το σώμα σου παρακαλά για λίγες μέρες...
Πού μπορεί να οφείλεται ο συχνός πονοκέφαλος
Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα της ζωής και διαταράσσει την συγκέντρωση, την αντοχή και...
Λιπαρά: Τι είναι και ποια πρέπει να προτιμάμε
Τι είναι τα λιπαρά
Τα λιπαρά είναι μια από τις τρείς κύριες κατηγορίες θρεπτικών συστατικών- μαζί με τους υδατάνθρακες και την πρωτεΐνη- τα οποία παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό...
Α. Λινού: Ο κόσμος να μην ανησυχεί για την ευλογιά των πιθήκων, αλλά να...
Ενημέρωση, επαγρύπνηση και προσοχή είναι τα «κλειδιά» για την αντιμετώπιση της άγνωστης στους περισσότερους ευλογιάς των πιθήκων, που εμφανίστηκε αρχές Μαρτίου σε χώρες πέραν...
