Σήμερα θα εξερευνήσουμε ένα ολιστικό πρόγραμμα καλλισθενικής προπόνησης με κρίκους γυμναστικής για το πάνω σώμα. Πλάτη, στήθος, ώμοι, τρικέφαλοι, δικέφαλοι, όλες οι μυικές ομάδες περιλαμβάνονται, σε μια αλληλουχία ασκήσεων που θα σας αλλάξει επίπεδο.
Με την καθοδήγηση του εξαίσιου Αυστραλού φυσιοθεραπευτή, Ντάνιελ Βάντναλ, θα μάθουμε να νιώθουμε και να χειριζόμαστε το σώμα μας, υπό τις σωστές γωνίες, σε καθεστώς υπερτροφίας, που θα μας επιτρέψει να χτίσουμε μυς και να προοδεύσουμε στον χώρο του fitness.
