Ετικέτα:
κρίκοι γυμναστικής
Πετρούνιας, ο κορυφαίος… των κορυφαίων
Στις 21 Αυγούστου 2022 στη Γερμανία, ο Λευτέρης Πετρούνιας ισοφάρισε την επίδοση του Ούγγρου σπεσιαλίστα του πλάγιου ίππου Κρίστιαν...
Συγκλονιστικός Πετρούνιας, τρίτος στους κρίκους στο Τόκιο!
Σε έναν φοβερό αγώνα που καθήλωσε τους πάντες, ο Λευτέρης Πετρούνιας κατέκτησε την τρίτη θέση στο αγώνισμα των κρίκων,...
Ο Πετρούνιας για το πρώτο Ολυμπιακό ριπίτ από το ’72
Ο Λευτέρης Πετρούνιας θα κυνηγήσει στο Τόκιο ένα κατόρθωμα που κανείς άλλος Ολυμπιονίκης των κρίκων δεν έχει πετύχει εδώ...
Κάμψεις δικεφάλων με κρίκους γυμναστικής
Οι κρίκοι γυμναστικής είναι ένα απαραίτητο αξεσουάρ για την προπόνησή μας, το οποίο είναι άκρως πρακτικό, φτηνό και εύκολο...
Έλξεις με κρίκους για μια πλάτη-δυναμίτη
Οι κρίκοι γυμναστικής είναι ένα από τα πιο εύχρηστα βοηθήματα για ολιστική εκγύμναση. Σήμερα, θα επικεντρωθούμε σε 3 ασκήσεις...
Ο Λευτέρης Πετρούνιας μας μαθαίνει το θρυλικό planche
Εκεί ψηλά με τον καλύτερο. Για να φτάσουμε όμως στα ψηλά, είναι αναγκαίο να ξεκινήσουμε από τα χαμηλά. Ο...
Προπόνηση δικεφάλων με το βάρος του σώματος (video)
Ναι. Τα υπερτροφικά ποντίκια είναι το όνειρο κάθε άντρα. Ας το παραδεχτούμε. Το νούμερο ένα asset που διαφημίζει την...
Ολιστική εκγύμναση πάνω σώματος με κρίκους (video)
Σήμερα θα εξερευνήσουμε ένα ολιστικό πρόγραμμα καλλισθενικής προπόνησης με κρίκους γυμναστικής για το πάνω σώμα. Πλάτη, στήθος, ώμοι, τρικέφαλοι,...