Εκεί ψηλά με τον καλύτερο. Για να φτάσουμε όμως στα ψηλά, είναι αναγκαίο να ξεκινήσουμε από τα χαμηλά. Ο Λευτέρης Πετρούνιας και η παρέα του, μας ξεναγούν στον θαυμαστό κόσμο της ενόργανης γυμναστικής και μας συστήνουν την δυσκολότερη ίσως άσκησή της. Το . Ή αλλιώς, το ψαράκι. Μια άσκηση, την οποία ο πρωταθλητής μας εκτελεί στην εντέλεια πάνω στους κρίκους.

Σήμερα, θα μας δείξει όλα τα progressions, που αν τα ακολουθήσουμε, θα μπορέσουμε να ανεβούμε ένα ένα τα επίπεδα, αρχής γενομένης από το έδαφος. Είναι δύσκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο. Θέλει προσήλωση στον στόχο, υπομονή, επιμονή, εφαρμογή βασικών τεχνικών (hollow body, μόχλευση) και φυσικά χρειάζεται τον απαραίτητο χρόνο για να διαβούμε όλα τα στάδια: tuck, straddle, full .

Ο Λευτέρης μας περιμένει, να σηκωθούμε από τον καναπέ και να κατακτήσουμε την πρώτη και μεγαλύτερη μας νίκη. Αυτήν ενάντια στον ίδιο μας τον εαυτό.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

15 + six =