Αρχική ΥΓΕΙΑ Ο καλύτερος οδηγός για την σωστή εκτέλεση του overhead pressΥΓΕΙΑ Ο καλύτερος οδηγός για την σωστή εκτέλεση του overhead press >Αίθουσα Σύνταξης -28 Νοεμβρίου 2021 FacebookTwitterLinkedinWhatsAppViberEmailΤυπώνω Είναι μία από τις 4 βασικές πολυαρθρικές ασκήσεις. Το overhead press (ή military press) αποτελεί την καλύτερη άσκηση ώμων και στο σημερινό βίντεο, ο ειδικός στις ασκήσεις με μπάρα, Alan Thrall, θα μας εξηγήσει βήμα-βήμα πώς να την κάνουμε σωστά. ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΝΤΑΚΤΗ ΥΓΕΙΑ Εργοθεραπεία για χρόνιους πόνους και αρθρίτιδα: Στρατηγικές και οφέλη ΥΓΕΙΑ Τα συμπτώματα της υποπαραλλαγής JN.1 του SARS-CoV-2 ΥΓΕΙΑ Covid-19: Ξεκίνησε ο εμβολιασμός με το επικαιροποιημένο μονοδύναμο εμβόλιο ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ Ακύρωση απάντησης εισάγετε το σχόλιό σας! παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ έχετε εισάγει εσφαλμένη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου!παρακαλώ εισάγετε εδώ την ηλεκτρονική σας διεύθυνσηPlease enter an answer in digits:five × four =