Σήμερα ο Ντάνιελ μας δείχνει μια άσκηση, με την οποία θα ενισχύσουμε το οπλοστάσιό μας, δουλεύοντας τόσο σε υπερτροφία όσο και σε ενδυνάμωση. Μια άσκηση σε δύο παραλλαγές, που θα ενισχύσει την σωματική αυτο-επίγνωση, θα επεκτείνει την κατανόηση βασικών κινησιολογικών μοτίβων και θα μας επιτρέψει να προοδεύσουμε στον χώρο της καλλισθενικής γυμναστικής.
Το baby push-up των 90 μοιρών, για υπερτροφία και ενδυνάμωση (video)
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
World
Ζελένσκι: Χριστουγεννιάτικο μήνυμα με ευχή να πεθάνει ο Πούτιν
Σε ένα φορτισμένο χριστουγεννιάτικο μήνυμα, ο Πρόεδρος της Ουκρανίας...
Greece
Στις 39.074 θέσεις η χωρητικότητα στον Βοτανικό
Τα έργα για τη δημιουργία του νέου ποδοσφαιρικού «σπιτιού»...
World
Ο Ολυμπιακός στις 100 πιο ακριβές ομάδες σε όλο τον κόσμο
Ο Ολυμπιακός βρίσκεται ανάμεσα στους 100 πιο ακριβούς συλλόγους...
World
Η εκεχειρία στη Γάζα επαναφέρει διστακτικά το πνεύμα των Χριστουγέννων στη Βηθλεέμ
Υπό τους ήχους γκάιντας και τυμπάνων, Παλαιστίνιοι πρόσκοποι παρέλασαν...
