Exercise: The 3 basic mistakes that slow down our progress (video)

Ξεκινάμε την ενασχόληση με την γυμναστική και, παρασυρόμενοι από τον ενθουσιασμό, συχνά παραμελούμε κάποιες βασικές αρχές, που ίσως τις θεωρούμε περιττές ή ασήμαντες. Κι όμως, η διαφορά βρίσκεται στην λεπτομέρεια, την προσήλωση στην συνέπεια και την εφαρμογή κάποιων βασικών κανόνων. Έτσι, θα οδηγηθούμε σε μια διαρκή πορεία βελτίωσης και επίτευξης επιμέρους στόχων με σταθερή συχνότητα.