Σήμερα ο Ντάνιελ μας δείχνει μια άσκηση, με την οποία θα ενισχύσουμε το οπλοστάσιό μας, δουλεύοντας τόσο σε hypertrophy όσο και σε ενδυνάμωση. Μια άσκηση σε δύο παραλλαγές, που θα ενισχύσει την σωματική αυτο-επίγνωση, θα επεκτείνει την κατανόηση βασικών κινησιολογικών μοτίβων και θα μας επιτρέψει να προοδεύσουμε στον χώρο της καλλισθενικής γυμναστικής.
The 90-degree baby push-up, for hypertrophy and empowerment (video)
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Flora Cytherea
Γαλακτίτης: Το λευκόνευρο αγκάθι της Μεσογείου
Galactites tomentosus Moench
Γαλακτίτης ο εριώδης
Συνώνυμα: Galactites elegans Nyman
...
Economy
Σπύρος Μιχαλακάκης στη NTV: «Υπαρξιακό ζήτημα για την Ελλάδα η ενεργειακή ακρίβεια»
Σφοδρή κριτική στην ακολουθούμενη ενεργειακή πολιτική άσκησε ο πρώην...
Politics
Το ΠΑΣΟΚ «κλείνει το μάτι» στην ΕΛ.Α.Σ.: Ανοίγει η συζήτηση για κεντροαριστερό μέτωπο μετά τις κάλπες
Σε τροχιά συζήτησης περί μετεκλογικών διεργασιών και αναζήτησης προοδευτικών...
Kythera
Σατιρικό… «καρφί» των Ελευθέρων Κυθήρων για τα έργα και τις υποδομές
Σε ρυθμούς πολιτικής σάτιρας εισήλθε η επικαιρότητα στα Κύθηρα,...
Economy
ΕΛΣΤΑΤ: Στο 5,2% ο πληθωρισμός τον Μάιο – «Φωτιά» σε καύσιμα, ενοίκια και βασικά είδη διατροφής
Μικρή υποχώρηση παρουσίασε ο ρυθμός ανόδου του πληθωρισμού στη...
