Σήμερα ο Ντάνιελ μας δείχνει μια άσκηση, με την οποία θα ενισχύσουμε το οπλοστάσιό μας, δουλεύοντας τόσο σε hypertrophy όσο και σε ενδυνάμωση. Μια άσκηση σε δύο παραλλαγές, που θα ενισχύσει την σωματική αυτο-επίγνωση, θα επεκτείνει την κατανόηση βασικών κινησιολογικών μοτίβων και θα μας επιτρέψει να προοδεύσουμε στον χώρο της καλλισθενικής γυμναστικής.
The 90-degree baby push-up, for hypertrophy and empowerment (video)
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Greece
Πάρος: Κρίσιμες οι επόμενες ώρες για τον πλήρη έλεγχο της φωτιάς
Με επίγειες δυνάμεις και δύο ελικόπτερα συνεχίζεται η επιχείρηση...
Economy
Άνοδος στις τιμές του πετρελαίου μετά τις επιθέσεις του Ιράν εναντίον βάσεων ΗΠΑ στη Μ. Ανατολή
Οι τιμές του πετρελαίου αυξάνονταν κατά 3% και πλέον...
World
Κυπριακό: Συγκρατημένη αισιοδοξία Χριστοδουλίδη μετά το δείπνο με Γκουτέρες και Έρχιουρμαν
Δεν υπάρχει άλλη επιλογή από την επίλυση του Κυπριακού,...
Opinions
Η Ευρώπη σε σταυροδρόμι: Ανάπτυξη, άμυνα και ψηφιακή κυριαρχία
Η ευρωπαϊκή οικονομία δεν βιώνει απλώς μια ύφεση ή...
Attica
Ολοκληρώθηκε η υποβολή προτάσεων στο πρόγραμμα LEADER του Δικτύου Συνεργασίας Δήμων Π.Ε. Νήσων Αττικής
Ο Πρόεδρος του Δ.Σ. του Δικτύου Συνεργασίας Δήμων ΠΕ...
