Αυξάνεται η μυϊκή μάζα με ασκήσεις με το σωματικό βάρος;
Είναι γνωστό σε όλους ότι η άσκηση αντιστάσεων βοηθάει στη μυϊκή ανάπτυξη. Αλλά αν γυμνάζεσαι στο σπίτι ή σε εξωτερικό χώρο χωρίς εξοπλισμό, μόνο...
Η πιο υποτιμημένη άσκηση καλλισθενικής γυμναστικής
Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας παρουσιάζει την μία άσκηση που συχνά προσπερνάμε, όμως αποτελεί ιδιαίτερο κεφάλαιο στην ολιστική εκγύμναση που μας προσφέρει η...
Ηλ. Μόσιαλος: Τα mRNA εμβόλια δίνουν ισχυρή ανοσοαπόκριση σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας
Οι ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ), που λαμβάνουν θεραπεία με οκρελιζουμάμπη ή ριτουξιμάμπη (aCD20), παροτρύνονται να κάνουν το εμβόλιο Covid-19, καθώς ο εμβολιασμός...
Οι 3 υποτιμημένες ασκήσεις με το βάρος του σώματος
Συνήθως, δεν αποτελούν τις πρώτες επιλογές μας. Ή πιο σωστά, εμπίπτουν σε ένα τμήμα αυτών. Σπάνια όμως αυτοτελώς.
Σήμερα, ο Ντάνιελ μας παρουσιάζει 3 παραμελημένες...
10 συχνές αιτίες τραυματισμών στη προπόνηση με βάρη
Η προπόνηση με βάρη αποτελεί έναν από τους πιο διαδεδομένους τρόπους εκγύμνασης. Απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες και στοχεύει, κατά κύριο λόγο, στην αύξηση...
Σπάνιες νευρικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν τα AstraZeneca και Johnson & Johnson
Μια εξαιρετικά σπάνια διαταραχή βλάβης των νεύρων είναι το σύνδρομο Guillain-Barré, το οποίο αποτελεί πιθανή παρενέργεια του εμβολίου COVID-19 της AstraZeneca, σύμφωνα με ενδείξεις της...
Διαθέσιμο και για παιδιά 5-11 ετών θα είναι στα μέσα Οκτωβρίου το εμβόλιο της...
Το εμβόλιο της BioNTech κατά της Covid-19 θα είναι διαθέσιμο για παιδιά ηλικίας 5-11 ετών ενδεχομένως ήδη από τα μέσα Οκτωβρίου, εκτιμά η ίδια...
Χάρβαρντ: «Πόσες φορές το μήνα πρέπει να εκσπερματώνουν οι άνδρες για να είναι υγιείς»
Τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη μειώνουν οι άνδρες που εκσπερματίζουν τουλάχιστον 21 φορές τον μήνα.
Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, οι άνδρες...
Τρεις κινήσεις-κλειδιά για να βελτιώσεις την τεχνική των push-ups
Το push-up είναι μια σύνθετη, πολυαρθρική άσκηση. Προϋποθέτει σωστή συνέργεια των επιμέρους μυικών ομάδων ώστε να εκτελεστεί στην σωστή απόδοσή του.
Στο σημερινό βίντεο, ο...
Η Τζένιφερ Άνιστον εισέρχεται στον χώρο της ομορφιάς
Φαίνεται ότι η Τζένιφερ Άνιστον ετοιμάζεται να εισβάλλει στον χώρο της ομορφιάς.
Η ηθοποιός έδωσε μία ιδέα για το νέο της εγχείρημα μέσα από τον...
Η πανδημία Covid-19 έφερε πτώση των γεννήσεων σε Ευρώπη και ΗΠΑ
Πτώση των γεννήσεων επέφερε σε Ευρώπη (ιδίως στη Νότια) και σε ΗΠΑ η πανδημία Covid-19, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, που επιβεβαιώνει...
Αμερικανική μελέτη: Στο 66% η αποτελεσματικότητα των mRNA εμβολίων κατά της Δέλτα
Η αποτελεσματικότητα των εμβολίων της Pfizer και της Moderna κατά της Covid-19 μειώθηκε από 91% σε 66% από τότε που η παραλλαγή Δέλτα έγινε...
Οι 3 συνθήκες για να χτίσεις μυς στο σπίτι (video)
Η καλλισθενική εκγύμναση με το βάρος του σώματος στο σπίτι, έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες όσον αφορά την ανάπτυξη μυϊκής μάζας. Οι βασικές αρχές...
Μπουρλά: Δεν αποκλείεται νέα ανθεκτική μετάλλαξη – Σε 95 μέρες νέο εμβόλιο
Υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο μελλοντικής εμφάνισης νέας παραλλαγής του κορονοϊού, η οποία θα είναι ανθεκτική στο υπάρχον εμβόλιο. Αυτό υποστήριξε, μιλώντας στο Fox, ο CEO...
Πέντε λόγοι για τους οποίους το «τείχος ανοσίας» είναι δύσκολο να επιτευχθεί
Όσο ο εμβολιασμός του πληθυσμού έναντι του SARS-CoV-2 προχωρά, τόσο δημιουργούνται ερωτήματα για το αν η πανδημία αυτή θα λήξει με το χτίσιμο του...
ΠΟΥ: Οι ενισχυτικές δόσεις των εμβολίων θα πρέπει να καθυστερήσουν
Ο Γενικός Διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους δήλωσε σήμερα ότι οι ενισχυτικές δόσεις των εμβολίων κατά της Covid-19 θα πρέπει...
Κορωνοϊός: Εγκρίθηκε πλήρως από τον FDA το εμβόλιο της Pfizer
Πλήρη έγκριση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) έλαβε σήμερα, Δευτέρα, το εμβόλιο των Pfizer-BioNTech κατά του κορωνοϊού.
Πρόκειται για το πρώτο...
Ενδοκρινικές επιπλοκές μπορεί να φέρει η covid-19
Τις πιθανές ενδοκρινικές επιπλοκές που μπορεί να εμφανίσουν άτομα κατά τη διάρκεια και μετά από λοίμωξη COVID-19 παρουσιάζουν σε άρθρο, που πρόσφατα έγινε δεκτό...
Πώς θα φτάσετε στο push up κατακόρυφου στον τοίχο
Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ μας εξηγεί τον τρόπο με τον οποίο θα οδηγηθούμε στο επιθυμητό handstand push up. Δείτε πώς το ανυψωμένο pike...
Καύσωνας και άσκηση: 10 τρόποι για να μην σταματήσετε τη γυμναστική
Είναι κρίμα όταν έχουμε έναν στόχο να συναντούμε εμπόδια! Ευτυχώς, είναι στο χέρι μας να αποφασίσουμε το αν θα αφήσουμε τον καύσωνα να γίνει...
