Προπόνηση πρωταθλητών έχει επιλέξει για όσους αντέχουν, σήμερα ο Τζεφ. “Χτυπάμε” στήθος και το κάνουμε, εφαρμόζοντας την αρχή των “αποτελεσματικών επαναλήψεων”.

Πόσο αποτελεσματικές είναι αυτές; Δείτε το βίντεο, ενσωματώστε τις στο ασκησιολόγιό σας και νιώστε τη διαφορά.

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

4 × 3 =