Incorporate «effective repetitions» into your ideal chest workout

Προπόνηση πρωταθλητών έχει επιλέξει για όσους αντέχουν, σήμερα ο Τζεφ. “Χτυπάμε” στήθος και το κάνουμε, εφαρμόζοντας την αρχή των “αποτελεσματικών επαναλήψεων”.

Πόσο αποτελεσματικές είναι αυτές; Δείτε το βίντεο, ενσωματώστε τις στο ασκησιολόγιό σας και νιώστε τη διαφορά.

 

📢 Stay informed!

Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.

News Feed

«Ζωγραφικές διαδρομές» της Δάφνης Πετροχείλου

«Περπατάμε καθημερινά μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο μυστήριο και...

Σημαντικό βήμα για το κλειστό γήπεδο στις Καρβουνάδες – Ολοκληρώθηκαν οι μελέτες και κατατέθηκε αίτηση στο LEADER

Σημαντική πρόοδο στην προσπάθεια για την κατασκευή κλειστού αθλητικού...

Πύρινος συναγερμός σε όλη τη χώρα – Νέα μέτωπα και διαδοχικά μηνύματα εκκένωσης

Σε πύρινο κλοιό βρίσκεται για ακόμη μία ημέρα η...

Πανηγυρικός εορτασμός της Αγίας Ελέσης στα Κύθηρα την 1η Αυγούστου

Με ιδιαίτερη λαμπρότητα θα εορταστεί στα Κύθηρα η μνήμη...

AQUA JEWEL: Μη εκτέλεση δρομολογίων

Ενημερώνουμε το επιβατικό κοινό ότι σήμερα, Παρασκευή 31/7, λόγω...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Recent Articles

Popular Categories

spot_img