Ο Alan Thrall είναι power lifter, άρα, εκ προοιμίου, γνώστης των βασικών ασκήσεων με μπάρα. Στο σημερινό βίντεο, μας εξηγεί, βήμα προς βήμα, πώς να εκτελέσουμε σωστά (και με ασφάλεια) μια από τις δυσκολότερες ασκήσεις στον χώρο του bodybuilding. Το deadlift, ή, ελληνιστί, άρση θανάτου.
Το deadlift με τα μάτια ενός ειδικού – Πώς να το κάνεις σωστά
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Όψεις
Πρόωρη συνταξιοδότηση λόγω ανήλικων τέκνων. Ευνοϊκή ρύθμιση μόνο για γυναίκες και χήρους πατέρες
Αφορά απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας που δικάζει στον...
Ανακοινώσεις
AQUA JEWEL: Τροποποιήσεις δρομολογίου
Σας ενημερώνουμε ότι αύριο, Τετάρτη 11/2, το Ε/Γ–Ο/Γ πλοίο...
Κύθηρα
Χαρχαλάκης: Τα έργα δεν γίνονται με… λαπαροσκόπηση! – Αιχμές για αντιπολίτευση από το «υπερπέραν»
Με μια ανάρτηση που ακροβατεί μεταξύ θεσμικής ενημέρωσης και...
Κύθηρα
Κύθηρα: «Βροχή» παρατάσεων και στάση πληρωμών στα έργα – Σκληρή ανακοίνωση από τα «Ελεύθερα Κύθηρα»
Με ντοκουμέντα που αποδεικνύουν την οικονομική ασφυξία και την...
Κύθηρα
Συνεχίζεται η αντιπαράθεση στα Κύθηρα – Σκληρή απάντηση Σουρή για τον προϋπολογισμό και τη Δικαιοσύνη
Σε ιδιαίτερα υψηλούς τόνους συνεχίζεται η αντιπαράθεση στα Κύθηρα,...
Πρόσφατα Άρθρα
Προηγούμενο άρθρο
