Ο Alan Thrall είναι power lifter, άρα, εκ προοιμίου, γνώστης των βασικών ασκήσεων με μπάρα. Στο σημερινό βίντεο, μας εξηγεί, βήμα προς βήμα, πώς να εκτελέσουμε σωστά (και με ασφάλεια) μια από τις δυσκολότερες ασκήσεις στον χώρο του bodybuilding. Το deadlift, ή, ελληνιστί, άρση θανάτου.
The deadlift with the eyes of an expert - How to do it right
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Kythera
«Δεν κάνουμε αντιπολίτευση, θέλουμε λύση»: Νέα παρέμβαση-καταπέλτης από την «Πορτοκαλιά» για το Σινέ στον Καραβά
Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις γύρω από το «λουκέτο» στο...
Announcements
Έτοιμα τα αποτελέσματα για τα Τεστ Παπανικολάου από τους «Γιατρούς του Αιγαίου» στο Νοσοκομείο Κυθήρων
Ολοκληρώθηκε η διαδικασία ελέγχου για τα Τεστ Παπανικολάου (Test...
Arts & Culture
Mare Nostrum – Ιστοριες Μετακινησης
Μια Πολυθεματική Δράση για τις Μνήμες της Θάλασσας και...
Politics
Ανοιχτός πόλεμος Σαμαρά – Μητσοτάκη – Στα χαρακώματα η κυβέρνηση με τον πρώην πρωθυπουργό
Σε νέα πίστα περνάει πλέον ο ανοιχτός πόλεμος ανάμεσα...
Kythera
«Μπλόκο» στο Σινέ Πορτοκαλιά με… δύο μέτρα και δύο σταθμά: Τα σκοτεινά σημεία πίσω από την ακύρωση στον Καραβά
Ένα από τα πιο ζωντανά και αυθεντικά πολιτιστικά...
Recent Articles
Previous article
