Στήθος-μάρμαρο: Οι καλύτερες ασκήσεις για τον μείζονα θωρακικό

Το στήθος για τον άνδρα είναι ό,τι τα πόδια για την γυναίκα. Η ναυαρχίδα της προπόνησης, η προμετωπίδα στο εγχειρίδιο του σωστού gym rat. Στο σημερινό βίντεο, ο Τζεφ μας παραθέτει τις καλύτερες ασκήσεις για την άνω μοίρα του στήθους, που θα σμιλέψουν με μαεστρία την περιοχή πέριξ του στέρνου.

 

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

00:07:18

Πάρος: Κρίσιμες οι επόμενες ώρες για τον πλήρη έλεγχο της φωτιάς

Με επίγειες δυνάμεις και δύο ελικόπτερα συνεχίζεται η επιχείρηση...

Κυπριακό: Συγκρατημένη αισιοδοξία Χριστοδουλίδη μετά το δείπνο με Γκουτέρες και Έρχιουρμαν

Δεν υπάρχει άλλη επιλογή από την επίλυση του Κυπριακού,...

Η Ευρώπη σε σταυροδρόμι: Ανάπτυξη, άμυνα και ψηφιακή κυριαρχία

Η ευρωπαϊκή οικονομία δεν βιώνει απλώς μια ύφεση ή...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img