Στήθος-μάρμαρο: Οι καλύτερες ασκήσεις για τον μείζονα θωρακικό

Το στήθος για τον άνδρα είναι ό,τι τα πόδια για την γυναίκα. Η ναυαρχίδα της προπόνησης, η προμετωπίδα στο εγχειρίδιο του σωστού gym rat. Στο σημερινό βίντεο, ο Τζεφ μας παραθέτει τις καλύτερες ασκήσεις για την άνω μοίρα του στήθους, που θα σμιλέψουν με μαεστρία την περιοχή πέριξ του στέρνου.

 

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

Λιμένας Διακοφτίου: Ένα σχέδιο 124 χρόνια μπροστά από την εποχή του

Ένα εξαιρετικά σπάνιο και πολύτιμο ιστορικό τεκμήριο έρχεται στο...

Τριφύλλειο Ίδρυμα: Βράβευσε τους αριστούχους μαθητές των Κυθήρων

Σε μια σεμνή και γεμάτη συμβολισμούς τελετή, το Τριφύλλειο...

Η άνοιξη στα Κύθηρα έχει το χρώμα της ορχιδέας

Η άνοιξη στα Κύθηρα δεν είναι απλώς μια εποχή...

«Βόηθα, Χριστέ, την Ορφανή». Η ηρωική Άνοιξη του γυναικείου προλεταριάτου

Αν θέλουμε να δούμε την Ιστορία όχι σαν μια...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img