Δευ, 05 Μαΐ 2025
21.5 C
Cythera

Οι 3 λόγοι που όλοι χρειάζονται τα Chin-Ups

Τα chin-ups είναι συχνά μια παρεξηγημένη άσκηση. Το pull-up είναι σαφώς η πρώτη επιλογή για προπόνηση πλάτης και οι κάμψεις δικεφάλων προκρίνονται για την εκγύμναση των χεριών.

Κι όμως. Το chin-up θα πρέπει να αποτελεί ένα από τα βασικά όπλα στην φαρέτρα του ασκησιολόγιού μας. Στο παρακάτω βίντεο, ο Ντάνιελ μας εξηγεί το γιατί.

 

Δημοφιλή Άρθρα

Οι βασικές διαφορές μεταξύ Χριστιανών Ορθοδόξων και Καθολικών

Η Ορθόδοξη Εκκλησία ήταν ενωμένη με τους Καθολικούς μέχρι...

Για να μην μας «τρελάνει» κανένας Ηλιόπουλος: Μαθήματα ακτοπλοϊκής συνέπειας στα Κύθηρα

Σήμερα, Δευτέρα 28 Απριλίου 2025, ισχύει απαγορευτικό απόπλου λόγω...
00:06:25

Open TV: Βασικές ειδικότητες δεν υπάρχουν στο νοσοκομείο Κυθήρων

Έρμαιο σοβαρών ανεπαρκειών το νοσοκομείο Κυθήρων, όπου η έλλειψη προσωπικού,...

Ευκαιρία εργασίας στον Αυλέμονα Κυθήρων

Αναζητούμε άτομο για εργασία στον τομέα καθαριότητας σε ενοικιαζόμενα...

Νέα ακύρωση δρομολογίων του “Aqua Jewel” – Θλιβερή πραγματικότητα που έγινε καθεστώς

Με νέα ανακοίνωσή της, η εταιρεία ΤΖΑΜΠΟ ΤΖΕΤ Ν.Ε....
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img