Ισομετρικές: Το κλειδί για να γίνουμε δυνατότεροι

Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ αναλύει τους λόγους για τους οποίους η ενσωμάτωση ισομετρικών κρατημάτων στο ασκησιολόγιό μας, εγγυάται βέλτιστα αποτελέσματα στη δύναμη. Ανακαλύψτε τα «sticking points» κάθε άσκησης και τους ενδεδειγμένους χρόνους στους οποίους πρέπει να εφαρμόζετε το ισομετρικό κομμάτι στην άσκηση.

 

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

Έφυγε στα 99 του χρόνια ο Δημήτρης Λουράντος (Σπυρίδος)

Απεβίωσε σε ηλικία 99 ετών ο συμπατριώτης μας Δημήτρης...

Κουκλουτζάς, Altındağ (Kokluca) 

Ακολουθεί ένα κείμενο από την Ένωση Βουρλιωτών Μικράς Ασίας...

Χρηματιστήριο Αθηνών: «Έσπασε» το φράγμα των 2.400 μονάδων με ώθηση από ΕΚΤ και διεθνές κλίμα

Σε τροχιά ισχυρής ανόδου κινείται το Χρηματιστήριο Αθηνών στην...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img