Ισομετρικές: Το κλειδί για να γίνουμε δυνατότεροι

Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ αναλύει τους λόγους για τους οποίους η ενσωμάτωση ισομετρικών κρατημάτων στο ασκησιολόγιό μας, εγγυάται βέλτιστα αποτελέσματα στη δύναμη. Ανακαλύψτε τα «sticking points» κάθε άσκησης και τους ενδεδειγμένους χρόνους στους οποίους πρέπει να εφαρμόζετε το ισομετρικό κομμάτι στην άσκηση.

 

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

Κρήτη: Εκπαιδευτικός αναγκάστηκε να μείνει σε σκηνή με την τετράχρονη κόρη της

Τη δραματική διάσταση που έχει λάβει το στεγαστικό πρόβλημα...
00:08:01

Το Euronews υμνεί την Τήλο: Το ελληνικό νησί που κατάργησε τη χωματερή

Με ένα εκτενές αφιέρωμα και σχετικό βίντεο, το Euronews...

ΕΟΤ: Αφιέρωμα στην κουζίνα της Σίφνου από τη γαστρονομική πλατφόρμα Culinary Wonderland

Τη Σίφνο ως αυθεντικό ελληνικό προορισμό, όπου η γαστρονομία...

Αεροδρόμιο Κυθήρων, από το «πήρε τον δρόμο του» στις «καλένδες»

Στα δημόσια έργα οι λέξεις έχουν βάρος. Το «ζητήσαμε»...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img