Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας παρουσιάζει 4 βασικές ασκήσεις ρουτίνας που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην μέρα μας, δίχως να διακόψουμε το πρόγραμμά μας. Με αυτήν την αλληλουχία, θα μπορέσουμε να διορθώσουμε δομικές ατέλειες που οφείλονται στην κακή στάση του σώματος και να ανακτήσουμε εκ νέου τον έλεγχο και την υγεία του σώματός μας.
Φτιάξτε την κακή στάση του σώματος με με απλή καθημερινή ρουτίνα
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Κύθηρα
«Δεν κάνουμε αντιπολίτευση, θέλουμε λύση»: Νέα παρέμβαση-καταπέλτης από την «Πορτοκαλιά» για το Σινέ στον Καραβά
Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις γύρω από το «λουκέτο» στο...
Ανακοινώσεις
Έτοιμα τα αποτελέσματα για τα Τεστ Παπανικολάου από τους «Γιατρούς του Αιγαίου» στο Νοσοκομείο Κυθήρων
Ολοκληρώθηκε η διαδικασία ελέγχου για τα Τεστ Παπανικολάου (Test...
Τέχνες & Πολιτισμός
Mare Nostrum – Ιστοριες Μετακινησης
Μια Πολυθεματική Δράση για τις Μνήμες της Θάλασσας και...
Πολιτική
Ανοιχτός πόλεμος Σαμαρά – Μητσοτάκη – Στα χαρακώματα η κυβέρνηση με τον πρώην πρωθυπουργό
Σε νέα πίστα περνάει πλέον ο ανοιχτός πόλεμος ανάμεσα...
Κύθηρα
«Μπλόκο» στο Σινέ Πορτοκαλιά με… δύο μέτρα και δύο σταθμά: Τα σκοτεινά σημεία πίσω από την ακύρωση στον Καραβά
Ένα από τα πιο ζωντανά και αυθεντικά πολιτιστικά...
Πρόσφατα Άρθρα
