Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας παρουσιάζει 4 βασικές ασκήσεις ρουτίνας που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην μέρα μας, δίχως να διακόψουμε το πρόγραμμά μας. Με αυτήν την αλληλουχία, θα μπορέσουμε να διορθώσουμε δομικές ατέλειες που οφείλονται στην κακή στάση του σώματος και να ανακτήσουμε εκ νέου τον έλεγχο και την υγεία του σώματός μας.
Fix bad posture with a simple daily routine
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Kythera
Αβλέμονας: Σε «τεντωμένο σκοινί» η ανάπλαση – Αγώνας δρόμου για το deadline του Ταμείου Ανάκαμψης στις 30 Ιουνίου
Σε πλήρη εξέλιξη, αλλά και σε κλίμα έντονων διαμαρτυριών,...
Kythera
Ε. Χαρχαλάκης: Η επιδοματική πολιτική για γιατρούς και εκπαιδευτικούς δεν είναι δουλειά της Αυτοδιοίκησης
Στο μείζον ζήτημα της υποστελέχωσης των νησιωτικών υποδομών και...
Kythera
«Canoe kayak» στον Άγιο Ηλία: Νέο καυστικό «καρφί» των Ελευθέρων Κυθήρων για βλάβη μηνών στο δίκτυο ύδρευσης
Μετά το πρόσφατο σατιρικό κόμικ για το δικαστήριο και...
Kythera
Έφυγε στα 99 του χρόνια ο Δημήτρης Λουράντος (Σπυρίδος)
Απεβίωσε σε ηλικία 99 ετών ο συμπατριώτης μας Δημήτρης...
History
Κουκλουτζάς, Altındağ (Kokluca)
Ακολουθεί ένα κείμενο από την Ένωση Βουρλιωτών Μικράς Ασίας...
