Το planche, είναι, εκτός από εξαιρετικά δύσκολη άσκηση, μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή, επιμονή και προσήλωση στις τεχνικές της παραμέτρους. Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ μας εξηγεί τον ορθό τρόπο προπόνησης στο plance lean, το ισομετρικό προαπαιτούμενο που εκτελούμε σε ψευδο-planche στάση για ομαλή μετάβαση στις επόμενες φάσεις της άσκησης.
Η σωστή τεχνική για γρήγορη και ασφαλή πρόοδο στο planche
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Ανακοινώσεις
Παραδοσιακή κατοικία στον Ποταμό Κυθήρων
Στην καρδιά του Ποταμού Κυθήρων, ενός από τους πιο...
Ανακοινώσεις
Ναυτικός Αθλητικός Όμιλος Κυθήρων: Ευχές
Ο Ναυτικός ΑθλητικόςΌμιλος Κυθήρων,σας εύχεταιχαρούμενες γιορτέςκαι ένα νέο έτος...
Ανακοινώσεις
Κυθηραϊκός Σύνδεσμος – Μορφωτικό Κέντρο Κυθήρων: Καλά Χριστούγεννα & Ευτυχισμένο το Νέο Έτος
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Κυθηραϊκού Συνδέσμου – Μορφωτικού Κέντρου...
Ανακοινώσεις
Ευχές Διοίκησης και Προσωπικού Τριφυλλείου Νοσοκομείου
Ο Διοικητής και το προσωπικό του Γ.Ν. – Κ.Υ....
Πρόσφατα Άρθρα
Προηγούμενο άρθρο
Επόμενο άρθρο
