Οι κρίκοι γυμναστικής είναι ένα από τα πιο εύχρηστα βοηθήματα για ολιστική εκγύμναση. Σήμερα, θα επικεντρωθούμε σε 3 ασκήσεις πλάτης που μπορούμε να ενσωματώσουμε στο ασκησιολόγιό μας, για μυική ενδυνάμωση και υπερτροφία.
Οι κρίκοι γυμναστικής είναι ένα από τα πιο εύχρηστα βοηθήματα για ολιστική εκγύμναση. Σήμερα, θα επικεντρωθούμε σε 3 ασκήσεις πλάτης που μπορούμε να ενσωματώσουμε στο ασκησιολόγιό μας, για μυική ενδυνάμωση και υπερτροφία.
