ΥΓΕΙΑ

Όταν προσπαθήσετε να χάσετε κιλά, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε πολλές από τις καθημερινές σας συνήθειες, εκτός από την διατροφή σας, προκειμένου να βελτιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας....

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος δεν σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ και είναι πολύ πιθανή σε κάποιες ομάδες πληθυσμού. Τα καλά νέα:...

Η συχνή έκθεση των ανθρώπων στο υπαίθριο τεχνητό φως τα βράδια σχετίζεται με μειωμένο έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και κατά συνέπεια με αυξημένο...

Μια νέα πειραματική μέθοδος θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην ανδρική αντισύλληψη. Η μελέτη, που βρίσκεται σε εξέλιξη στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, θα μπορούσε...

Όλοι έχουμε πει κατά καιρούς σε στιγμές ακραίας ψυχικής αναστάτωσης ότι νιώθουμε πως θα πεθάνουμε από το πολύ άγχος. Ο Γεώργιος Χρούσος, ένας από τους...

Τελειώνει η συνταγογράφηση του αντιγριπικού εμβολίου σύμφωνα με τον Υπουργό Υγείας Θάνο Πλεύρη αφού όπως τόνισε μιλώντας στον Αντέννα, πλέον δεν θα χρειάζεται κάποιος...

Την εκδήλωση “επιδημίας” καρκίνου στην Ευρώπη φοβούνται οι ειδικοί αφού τουλάχιστον ένα εκατομμύριο διαγνώσεις δεν έγιναν στη γηραιά ήπειρο κατά τη διάρκεια των δύο...

Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την καταπολέμηση του φουσκώματος – Ανακαλύψτε τα τρόφιμα -πρωταθλητές που νικούν το φούσκωμα. Το...

Η χρόνια κατάσταση που προκαλεί πόνο και ευαισθησία σε όλο το σώμα Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στους μύες και τους μαλακούς...

Γιάννης, 32 ετών Ο Γιάννης αναφέρει ότι μέχρι τα 27 είχε γραμμωμένο σώμα, ήταν καθημερινά στο γυμναστήριο και πρόσεχε ιδιαίτερα τη διατροφή του. Τα επόμενα...

Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα έχουν πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ροφήματα, γλυκά ή όπου αλλού επιθυμείτε για...

Στο σημερινό βίντεο, Άλεξ και Σβεν μας δείχνουν την σωστή τεχνική στα pull ups ώστε να αναπτύξουμε σύνδεση μυαλού με τον μυ και να...

Πόση ζάχαρη κρύβεται στα φαγητά και τα ροφήματα που καταναλώνεις καθημερινά; Σύμφωνα με τις οδηγίες από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το ποσοστό που συνίσταται...

Τα σωματικά συμπτώματα είναι αρκετά συχνά σε πολλές και διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις. Αποτελούν τα πλέον σημαντικά στοιχεία, για να μπορέσει ο εκάστοτε κλινικός να...

Η μαστίχα Χίου  είναι ένα φυσικό προϊόν με ιδιαίτερο ενδιαφέρον, το οποίο εκτός από τους Έλληνες έχει κατακτήσει και το διεθνές κοινό! Παράγεται στο νησί της...

Άμεσα (αλλά απρόσμενα) σημάδια προβλήματος στην καρδιά δείχνει το σώμα μας, αλλά οι άνθρωποι συχνά αποτυγχάνουν να συνδέσουν άλλα συμπτώματα που βιώνουν με την...

Πολλές χρόνιες ασθένειες επηρεάζουν τη ζωή μας. Ωστόσο, καμία δεν αφήνει τόσο μεγάλο αποτύπωμα όσο οι καρδιακές παθήσεις. Στις ΗΠΑ οι καρδιακές παθήσεις ευθύνονται...

Το σώμα μας δεν παράγει φυσικά τη βιταμίνη Α, αλλά μπορείτε να τη βρείτε σε πολλά τρόφιμα. Διατίθεται και ως συμπλήρωμα διατροφής. Αλλά αν...

Όλοι μας έχουμε ακούσει τον όρο «muscle memory» που περιγράφει την ικανότητα των σκελετικών μυών να «θυμούνται» φορτία και προπονήσεις που παλαιότερα προπονούταν κανείς...

Η διατροφή και η γυμναστική διαδραματίζουν πρωταρχικό ρόλο στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Είτε πρόκειται για ελαφριά, είτε για έντονη φυσική άσκηση, η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης, σε...