Παχυσαρκία, σύμμαχός σας η διατροφή σας!
Σε αυτό το podcast, με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Παχυσαρκίας, ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition.gr – Συγγραφέας, μιλάει στον...
Βιταμίνη D ο σύμμαχος του ανοσοποιητικού
Είναι ο καλύτερος σύμμαχος για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας. Επιστημονικές μελέτες τα τελευταία χρόνια επισημαίνουν το σημαντικό ρόλο της βιταμίνης D και την...
Διαβητικά έλκη: Σε ποιους δεν επουλώνονται;
«Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια νόσος που πλήττει το 6-8% του πληθυσμού. Όσοι έχουν αρρύθμιστο διαβήτη, κινδυνεύουν να εμφανίσουν έλκη στα πόδια τους, δηλαδή...
Έξι ανθυγιεινές συνήθειες που θα κάνουν το δέρμα σας να γεράσει νωρίτερα
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής όχι μόνο θα σε κάνει να ζήσεις περισσότερο αλλά θα σε κάνει να μοιάζεις και νεότερος. Οι περισσότεροι από εμάς...
Μπορούμε να προλάβουμε το Αλτσχάιμερ;
Η διαδικασία της εγκεφαλικής έκπτωσης που οδηγεί στο Αλτσχάιμερ, πιστεύεται πλέον ότι ξεκινάει πολύ νωρίτερα από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Ναι, το να ξεχνάμε συνεχώς...
Ο ΕΟΦ ανακαλεί αντιθρομβωτικό φάρμακο
Στην ανάκληση γνωστού αντιθροβωτικού φαρμάκου, προχώρησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Σύμφωνα με τον οργανισμό, πρόκειται για το φάρμακο Clodelib F.C.TAB 75MG/TAB BTX30 (BLISTERS PVC/PE/PVDC/ALUMINIUM FOIL...
Γυμναστική – γυναίκες: Ποιες ασκήσεις ενδείκνυνται για τη χαλάρωση στα μπράτσα;
Η κακή διατροφή, η έλλειψη τακτικής άσκησης, η απότομη αυξομείωση σωματικού βάρους, η φυσιολογικά σταδιακή μείωση παραγωγής της ινώδους πρωτεΐνης κολλαγόνου αλλά και η...
Αυτοί είναι οι 6 παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το πόσες θερμίδες καίμε
Αν έχετε πάει ποτέ σε ένα ομαδικό μάθημα γυμναστικής όπου εμφανίζονται οι καρδιακοί παλμοί και οι εκτιμώμενες θερμίδες που καίγονται σε μια οθόνη, γνωρίζετε...
Όμικρον: Τα 3 πρώιμα συμπτώματα των πλήρως εμβολιασμένων που «δείχνουν» μόλυνση
Η ήπια φύση των συμπτωμάτων της πλειονότητας όσων νοσούν με Όμικρον, τους δυσκολεύει να διακρίνουν τον ιό από ένα κοινό κρυολόγημα. Σύμφωνα μάλιστα με τον καθηγητή...
Αυξημένος ο κίνδυνος ψυχικών διαταραχών ακόμη κι έναν χρόνο μετά από λοίμωξη Covid-19
Η λοίμωξη Covid-19 σχετίζεται με αυξημένο στη συνέχεια - έως κι ένα έτος μετά- κίνδυνο για την εμφάνιση προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως άγχους, κατάθλιψης,...
Διατροφή σε παιδιά με καρκίνο
Ο παιδικός καρκίνος είναι μια διαδεδομένη πλέον πάθηση. Σε όλη την πορεία της, από τη διάγνωση έως και την αποθεραπεία του παιδιού, η διατροφή...
Γυμναστική: Το «φαίνεσθαι» των social media και το «είναι» της ορθής πρακτικής
Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας εξηγεί γιατί είναι ανούσιο και ενίοτε επικίνδυνο, να χρησιμοποιούμε την -κατά τα άλλα υγιή- ενασχόληση με το fitness...
Αλλεργίες – Βότανα και Συμπληρώματα Διατροφής
Οι αλλεργίες εμφανίζονται όταν το σώμα αντιδρά σε μια ουσία που είναι συνήθως αβλαβής. Μια αλλεργία αναφέρεται σε μια υπερβολική αντίδραση από το ανοσοποιητικό...
Νέα μελέτη της διαΝΕΟσις για την παχυσαρκία αποτυπώνει το μέγεθος του προβλήματος στην Ελλάδα
Τα τελευταία σαράντα χρόνια το πρόβλημα της παχυσαρκίας στον πλανήτη έχει τριπλασιαστεί σε μέγεθος. Το 2016 1,6 δισεκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως ήταν υπέρβαροι και 650...
Tελικά η Αγάπη είναι ο γερασμένος έρωτας;
Στην αρχή της σχέσης πετάμε στα σύννεφα με πολλές πεταλούδες στο στομάχι. Τηλεφωνήματα, σχόλια στα social media, μηνύματα. Είναι η πρώτη σκέψη το πρωί...
Τι διαφορές έχει το Crossfit με το Cross Training;
Περίπου από τις αρχές του 2000, ο Γκρεγκ Γκλάσμαν άρχισε να αναπτύσσει την φιλοσοφία του γύρω από το fitness, όπως το γνωρίζουμε σήμερα, και...
6 τρόποι για να ξυπνήσετε το πρωί χωρίς να πιείτε καφέ
Το πρωινό ξύπνημα για ορισμένους ταυτίζεται με τον πρώτο καφέ της ημέρας. Όμως δεν είναι λίγοι εκείνοι που θέλουν να περιορίσουν την κατανάλωση καφέ είτε γιατί τους προκαλεί...
Ιστορική στιγμή για την ανθρωπότητα: Άνδρας με παράλυση περπάτησε ξανά χάρη σε εμφύτευμα
Μια ιδιαίτερα χαρμόσυνη είδηση για ολόκληρη την ανθρωπότητα θεωρείται αναμφισβήτητα το γεγονός πως ένας παράλυτος άνδρας με κομμένο νωτιαίο μυελό κατόρθωσε να σταθεί και πάλι στα...
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Ο πλήρης οδηγός
Η φλεγμονή είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός που ενεργοποιείται από το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να προστατεύσει το σώμα μας από λοιμώξεις και τραυματισμούς και...
Είναι ο καρκίνος νόσος της ψυχής;
Όταν κάτι σοβαρό, όπως ο καρκίνος, πλήττει τη ζωή, ο ασθενής είναι συνήθως πολύ απασχολημένος με την ιατροφαρμακευτική καθημερινότητά του. Δικαίως. Δεν υπάρχει χρόνος, ούτε...