ΥΓΕΙΑ

Yπάρχουν δύο θεμελιώδη λάθη που κάνουν οι περισσότεροι με αποτέλεσμα να σαμποτάρουν την προσπάθεια για απώλεια κιλών ή και αυτή της διατήρησης του βάρους. Ποια...

Έκανες πρόσφατα εξετάσεις αίματος και παρατήρησες χαμηλές τιμές αιματοκρίτη; Μήπως ζαλίζεσαι και κουράζεσαι εύκολα το τελευταίο διάστημα; Ή μήπως θέλεις απλά να μάθεις τι...

Γενικότερα, οι ξηροί καρποί είναι ευρύτερα γνωστοί για την υπέροχη γεύση τους και την ευέλικτη συσκευασία τους. Όμως, δεν είναι τα μόνα χαρακτηριστικά που τους κάνουν...

Η καρδιακή νόσος περιγράφεται μερικές φορές ως “σιωπηλός δολοφόνος”, διότι σχεδόν οι μισές καρδιακές προσβολές μπερδεύονται με λιγότερο σοβαρά προβλήματα. Υπάρχουν τα προφανή σημάδια προβλημάτων...

Πέρα από το μυαλό μας, που γίνεται… πουρές, η τηλεόραση βλάπτει σημαντικά τη σωματική μας υγεία. Βέβαια, αυτό δεν συνδέεται τόσο με την ποιότητα...

Κολπίτιδα είναι μια φλεγμονή του κόλπου που μπορεί να οδηγήσει σε έκκριση υγρών, φαγούρα και πόνο. Η αιτία είναι συνήθως μια μεταβολή στην κανονική...

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι η βασική κλινική ένδειξη του σακχαρώδους διαβήτη. Αποτελούν επίσης πρόδρομο αυτής της ασθένειας, τον γνωστό προδιαβήτη. Όταν καταναλώνουμε ζάχαρη ή οποιοδήποτε τρόφιμο...

Με τον κορονοϊό η απόσταση των δύο μέτρων μπήκε στη ζωή μας ως ένα από τα βασικά μέτρα που μπορούν να περιορίσουν την εξάπλωση...

Η μεταμόρφωση του Τζέσι δεν ήρθε τυχαία. Είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και αυστηρού προγράμματος εκγύμνασης. Και φυσικά, ενός συνδυασμού ασκήσεων, που με την κατάλληλη...

Οι περισσότεροι άνθρωποι που επιθυμούν να χάσουν βάρος, θέλουν να γίνει γρήγορα, μη υπολογίζοντας ταυτοχρόνως τις συνέπειες που θα έχει αυτό στα συστήματα του...

Εάν πολλές ημέρες νυστάζετε και εύχεστε να είχατε προλάβει λίγο περισσότερο χρόνο ύπνου σκεφτείτε το εξής: νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί και να κοιμάστε ήδη περισσότερο...

Η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto – που ονομάζεται επίσης νόσος του Hashimoto – είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές του θυρεοειδούς σε πολλές χώρες. Ακόμα...

Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα όσπρια που όμως δε...

Φαίνεται ότι φτιάχνεται από μια μαγική συνταγή που κερδίζει τους πάντες. Διότι είναι δύσκολο να βρεις άνθρωπο που να μην του αρέσει κάποιο παγωτό....

Δεν αντέχετε πια τη διατροφή σας, η οποία συμπεριλαμβάνει αυγό και κοτόπουλο; Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις συγκεκριμένες πρωτεΐνες, με άλλες. Έτσι,...

Το φλέγμα είναι ένας τύπος βλέννας που παράγεται στους πνεύμονες και στην κατώτερη αναπνευστική οδό. Είναι πιο αισθητό όταν το άτομο είναι έχει βαρύ...

Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Η Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια βασική...

Η τριγωνέλλα είναι ένα άγνωστο για πολλούς βότανο, που όμως κερδίζει σταθερά έδαφος τα τελευταία χρόνια, χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό. Μοιάζει με...

Κάποιες από τις πιο «αθώες» συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει στην καθημερινή μας ζωή τελικά αποδεικνύονται ένοχες και υπεύθυνες για την πρόκληση φλεγμονών, δυσκαμψίας και...

Οι άνθρωποι που πίνουν καφέ, με ή χωρίς ζάχαρη, φαίνεται να έχουν μικρότερο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με μια νέα κινεζική έρευνα. Το...