Σήμερα, είναι η στιγμή να ανακαλύψουμε τα push-ups. Και για όσους ήδη τα γνωρίζουν, η καλύτερη ευκαιρία να γνωρίσουν και άλλες παραλλαγές από όσες ήδη μέχρι σήμερα κατείχαν. Καθώς, τα push-ups – όπως και η σωματική εκγύμναση εν γένει – είναι work in progress. Κι αν θέλουμε όλοι να δούμε πρόοδο τόσο στο fitness όσο και στην γενικότερη ποιότητα ζωής, μπορούμε να αφιερώσουμε λίγα λεπτά στο παρακάτω βίντεο, όπου ο Άλεξ από τους Calisthenicmovement, μας εξηγεί όλη τη διαδρομή των κάμψεων στην κουλτούρα της εκγύμνασης και σωματικής υγείας.
Push up, ο βασιλιάς των ασκήσεων κάμψης
22 διαφορετικές ασκήσεις push-up, για όλα τα επίπεδα και όλες τις μυικές ομάδες.
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Τουρισμός
Θετικά είναι τα πρώτα στοιχεία για την τουριστική χρονιά φέτος στην Κρήτη
Θετική εικόνα για την πορεία της φετινής τουριστικής περιόδου...
Κύθηρα
Απεβίωσε πλήρης ημερών ο δάσκαλος Σπύρος Σωτήρχος. Την Τρίτη στον Κάλαμο η κηδεία
Έφυγε από τη ζωή, σε ηλικία 97 ετών, ο...
Απόψεις
Αναβολή ψήφισης του τουρκικού νομοσχεδίου για τη “Γαλάζια Πατρίδα”
Η αναβολή της ψήφισης του νομοσχεδίου για τη «Γαλάζια...
Κύθηρα
Θέμα παράτασης για το αποχετευτικό στη Δημοτική Επιτροπή Κυθήρων
Σε συνεδρίαση της Δημοτικής Επιτροπής του Δήμου Κυθήρων παραπέμπονται...
Κύθηρα
Γ.Ν. – Κ.Υ. Κυθήρων: Οι τελευταίες ανακοινώσεις και δραστηριότητες της Διοίκησης
Σειρά ανακοινώσεων εξέδωσε η Διοίκηση του Γενικού Νοσοκομείου -...
Πρόσφατα Άρθρα
