Σήμερα, είναι η στιγμή να ανακαλύψουμε τα push-ups. Και για όσους ήδη τα γνωρίζουν, η καλύτερη ευκαιρία να γνωρίσουν και άλλες παραλλαγές από όσες ήδη μέχρι σήμερα κατείχαν. Καθώς, τα push-ups – όπως και η σωματική εκγύμναση εν γένει – είναι work in progress. Κι αν θέλουμε όλοι να δούμε πρόοδο τόσο στο fitness όσο και στην γενικότερη ποιότητα ζωής, μπορούμε να αφιερώσουμε λίγα λεπτά στο παρακάτω βίντεο, όπου ο Άλεξ από τους Calisthenicmovement, μας εξηγεί όλη τη διαδρομή των κάμψεων στην κουλτούρα της εκγύμνασης και σωματικής υγείας.
Push up, ο βασιλιάς των ασκήσεων κάμψης
22 διαφορετικές ασκήσεις push-up, για όλα τα επίπεδα και όλες τις μυικές ομάδες.
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Απόψεις
Στον Ασπρόπυργο το κέρδος μετριέται με καμένη σάρκα
Αυτό που «οι αποδεκτοί δημοσιογράφοι» θα σπεύσουν να βαφτίσουν...
Ανακοινώσεις
Τιμητική εκδήλωση για τη συνταξιοδότηση του χειρουργού Παρασκευά Τσεμινίδη
Μια ιδιαίτερα συγκινητική και σημαντική στιγμή για την τοπική...
Κόσμος
Η ΕΕ ζητάει από την Meta να αλλάξει «εθιστικά» χαρακτηριστικά του Instagram και του Facebook
Οι Βρυξέλλες έδωσαν σήμερα εντολή στη γιγάντια αμερικανική εταιρεία...
Οικονομία
Κ. Χατζηδάκης: Η κυβέρνηση παρεμβαίνει έγκαιρα για τη μείωση των τιμών των καυσίμων
«Τις τελευταίες ημέρες, από τις αρχές Ιουλίου, υπάρχουν ανοδικές...
Ελλάδα
ΑΤ Ομονοίας: Ένοχοι οι δύο αστυνομικοί για τον ομαδικό βιασμό της 19χρονης
Την ενοχή των δύο κατηγορούμενων αστυνομικών για τον από...
Πρόσφατα Άρθρα
