Σήμερα έχουμε pulling day. Και ο Τζεφ θα μας δείξει, φέρνοντας στο προσκήνιο την επιστήμη ως συνήθως, το αποτελεσματικότερο ασκησιολόγιο πλάτης. Που περιλαμβάνει 5 ασκήσεις των 12 επαναλήψεων με 15 δευτερόλεπτα διάλειμμα μέχρις ότου συμπληρωθούν 20 επαναλήψεις για κάθε άσκηση.
Η προπόνηση των 100 αποτελεσματικών επαναλήψεων πλάτης
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Kythera
Ευστράτιος Χαρχαλάκης: Απάντηση στους ισχυρισμούς Γ. Συρμαλή
Δημοσιεύουμε την επιστολή που λάβαμε από τον Δήμαρχο Κυθήρων...
Announcements
Νέο οφθαλμιατρείο στον Ποταμό Κυθήρων στις 13 και 14 Φεβρουαρίου
We would like to inform you that the next scheduled clinic will take place...
Announcements
Aqua Jewel: Διπλή ανακοίνωση αλλαγής δρομολογίων
Ενημερώνουμε το επιβατικό κοινό ότι λόγω των καιρικών συνθηκών...
Well-being
Σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις με laser για ραγάδα πρωκτού και κύστη κόκκυγα
Η ραγάδα πρωκτού και η κύστη κόκκυγος αποτελούν συχνές παθήσεις της περιπρωκτικής περιοχής,...
Politics
Κυρ. Μητσοτάκης: Καιρός να αρθεί κάθε απειλή στις μεταξύ μας σχέσεις
«Εκ μέρους και της ελληνικής αντιπροσωπείας, να σας ευχαριστήσω...
Recent Articles
