Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ επικεντρώνεται στα βασικά. Επειδή τα βασικά χτίζουν έναν σωστό και υγιή πυρήνα ασκησιολογίου που, αφενός μεν, θα μας επιτρέψει να αποκομίσουμε κέρδη συν τω χρόνω, αφετέρου δε, θα μας προστατέψει από τραυματισμούς και plateau.
Calisthenics beginner exercises that many people get wrong
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Kythera
Τελεσίγραφο Χαρχαλάκη: Προαναγγέλλει νέες δικαστικές ενέργειες κατά επικριτών και «συκοφαντών»
Την απόφασή του να προσφύγει συστηματικά στη Δικαιοσύνη εναντίον...
Arts & Culture
Οι «Πολυκατοικίες» του ΛΕΞ γίνονται κόμικ και παρουσιάζονται στα Κύθηρα
Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά τραγούδια του ΛΕΞ περνά...
Announcements
Κυθηραϊκός Σύνδεσμος Αθηνών: Βραδιά αγάπης στο Γηροκομείο Κυθήρων
Μια ΒΡΑΔΙΑ ΑΓΑΠΗΣ πραγματοποίησε ο Κυθηραϊκός Σύνδεσμος Αθηνών την Τετάρτη...
Insights
Ζωντανά Χωριά! Αυτό είναι το σχέδιο
Ο Σπύρος Καχριμάνης, πρόεδρος του Κέντρου Αγροτικής Επιχειρηματικότητας και...
Kythera
Πλήθος κόσμου στα εγκαίνια της έκθεσης «Kythera: Three Different Approaches» στο Καψάλι
Με μεγάλη προσέλευση κόσμου πραγματοποιήθηκαν το βράδυ της Τετάρτης...
