Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ επικεντρώνεται στα βασικά. Επειδή τα βασικά χτίζουν έναν σωστό και υγιή πυρήνα ασκησιολογίου που, αφενός μεν, θα μας επιτρέψει να αποκομίσουμε κέρδη συν τω χρόνω, αφετέρου δε, θα μας προστατέψει από τραυματισμούς και plateau.
Ασκήσεις αρχάριων καλλισθενικής γυμναστικής που πολλοί κάνουν λάθος
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Economy
Όταν ταξιδεύαμε από τα Κύθηρα στη Σμύρνη με ατμόπλοιο
Η πρόσφατη συμφωνία Μητσοτάκη – Ερντογάν για την ακτοπλοϊκή σύνδεση...
Economy
ΕΛΣΤΑΤ: Στο 2,5% ο πληθωρισμός στην Ελλάδα
Οπληθωρισμός στην Ελλάδα σημείωσε αύξηση 2,5% τον Ιανουάριο φέτος,...
Greece
Καιρός – Νέο έκτακτο δελτίο: Ισχυρές βροχές και καταιγίδες τις επόμενες ώρες
Επικαιροποίηση του έκτακτου δελτίου καιρού της ΕΜΥ, σχετικά με...
Kythera
Βαρύ πένθος για τον Παναγιώτη Στάθη – «Πριν βγούμε στον αέρα έμαθα ότι έχασα τη μητέρα μου»
Βαρύ πένθος για τον Παναγιώτη Στάθη καθώς πέθανε η μητέρα του. O παρουσιαστής...
Greece
Πέθανε η ιστορικός Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ
Η Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ, εμβληματική μορφή της ελληνικής και ευρωπαϊκής...
