In today's video, Daniel shows us the two best exercises for strengthening the rotary valve. This is an often neglected area that compromises the overall health of the shoulders.
The best rotator cuff exercises
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Greece
Μεγάλη αναζωπύρωση στο πύρινο μέτωπο της Πάρου
Αναζωπυρώθηκε η πυρκαγιά που ξέσπασε το μεσημέρι της Τρίτης...
Arts & Culture
Ο Νίκος Ζωιδάκης ξεσηκώνει τα Κύθηρα: Αυθεντικό γλέντι μέχρι το πρωί στα Μητάτα
Ένα από τα πιο αναμενόμενα παραδοσιακά ξεφαντώματα του φετινού...
Kythera
Ανακοίνωση Δήμου Κυθήρων για τη στάθμευση και την κυκλοφορία: «Καθημερινοί έλεγχοι από την Αστυνομία»
Με επίσημη ανακοίνωσή της, η Δημοτική Αρχή ξεκαθαρίζει ότι...
Kythera
Έντονες διαφωνίες στον Αβλέμονα για τις εργασίες ανάπλασης στην «καρδιά» του καλοκαιριού – Τι υποστηρίζουν οι δύο πλευρές
Σε πεδίο έντονης αντιπαράθεσης εξελίσσεται η εκτέλεση των εργασιών...
Kythera
Ξημερώνει στην Παλαιόπολη: Ένα εντυπωσιακό βίντεο-ύμνος στη γη της Αφροδίτης
Ένα εντυπωσιακό ψηφιακό ταξίδι στην Παλαιόπολη των Κυθήρων παρουσιάζει...
Recent Articles
