The best exercise for abs, if done correctly

Knee bends. Nothing else is needed to exercise and strengthen the core. It doesn't matter whether we choose a horizontal bar or a dip bar. What matters is that the exercise is done correctly. At full momentum, with proper breathing and the correct technique (body hollowed, pelvis tilted forward, feet slightly tilted forward).

In the video, Daniel explains each parameter of the exercise one by one. We pay close attention to maximizing the benefits of abdominal training.

📢 Stay informed!

Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.

News Feed

Αγροτική παραγωγή: Ξεκινά η υλοποίηση της συμφωνίας Ελλάδας – Αιγύπτου για 5.000 εργάτες γης

Σε μια περίοδο που η ελληνική ύπαιθρος έρχεται αντιμέτωπη...

«Let’s walk and map our stories together»

Μια ξεχωριστή, εφτάμηνη εκπαιδευτική και βιωματική «περιπέτεια» ολοκληρώνεται αυτές...

Έφυγε από τη ζωή ο Ευάγγελος Π. Κορωναίος, ιδρυτής της SYNERGY

Φτωχότερη είναι η κυθηραϊκή κοινωνία και ο επιχειρηματικός κόσμος...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Recent Articles

Popular Categories

spot_img