Ποιες σούπερ τροφές καταπολεμούν τη γρίπη και το κρυολόγημα
Προσπαθείς να παραμείνεις υγιής κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου και να αποφύγεις το κρυολόγημα ή τη γρίπη; Από την κατανάλωση λιπαρών ψαριών μέχρι...
Πρόληψη και ενημέρωση τα «όπλα» για την αντιμετώπιση του HIV
Μέχρι πριν από επτά χρόνια ο 'Αγγελος δεν πίστευε ότι η σημερινή μέρα θα του υπενθύμιζε πως πλέον συγκαταλέγεται σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων...
Η τέλεια εφαρμογή των push-ups στην προπόνηση
Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας παρουσιάζει τους τρόπους που μπορούμε να εφαρμόσουμε τις διάφορες τεχνικές κάμψεων (push-ups) στην προπόνησή μας, αναλόγως του τι...
Η «ρίζα της ζωής» που καταπολεμά κρυολόγημα και στυτική δυσλειτουργία
Με θεραπευτικές εφαρμογές από την αρχαιότητα, αυτή η πολύτιμη ρίζα, μεταξύ άλλων, προστατεύει από το κρυολόγημα, θωρακίζει το μυαλό, τονώνει τη στύση και χαρίζει...
Το λάθος με τις πρωτεΐνες για όσους κάνουν δίαιτα
Μπορεί οι πρωτεΐνες να είναι το ιερό δισκοπότηρο για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, όμως επιστήμονες προειδοποιούν ότι η κατανάλωσή τους τις βράδυνες ώρες, θα πρέπει να...
Χοληστερόλη: Έτσι θα την ρίξετε αποτελεσματικά
Δόκτωρ Τζέκιλ και κύριος Χάιντ για τον μεταβολισμό μας χαρακτηρίζεται η χοληστερόλη κι αυτό γιατί από τη μία μεριά αποτελεί αναντικατάστατο δομικό συστατικό των...
Μούδιασμα στα δάχτυλα του χεριού ή του ποδιού: Τα πιθανά αίτια
Το μούδιασμα συνοδεύεται συχνά από το μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα και αυτός ο συνδυασμός συμπτωμάτων ονομάζεται παραισθησία.
Οι συνηθέστερες ασθένειες και διαταραχές που συνδέονται με το...
Οι αντιοξειδωτικές φλαβονόλες μειώνουν τον κίνδυνο απώλειας μνήμης των ηλικιωμένων
Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που τρώνε ή πίνουν πράγματα που περιέχουν αντιοξειδωτικές φλαβονόλες, όπως φρούτα, λαχανικά, τσάι και κρασί, εμφανίζουν βραδύτερη απώλεια μνήμης, δείχνει μια...
Μάθε γιατι πρέπει να αποφεύγεις τις δίαιτες των διασήμων
Τις τελευταίες περίπου τέσσερις δεκαετίες ο Ελληνικός πληθυσμός έχει στραφεί σε μεγάλο βαθμό στο «δυτικό πρότυπο διατροφής» (fast food), το οποίο διαφέρει καθ’ όλα...
Ποιες ώρες να τρώμε για να χάσουμε κιλά;
Όταν προσπαθήσετε να χάσετε κιλά, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε πολλές από τις καθημερινές σας συνήθειες, εκτός από την διατροφή σας, προκειμένου να βελτιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας....
Υγιές συκώτι: Η σοβαρή νόσος που δεν έχει συμπτώματα
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος δεν σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ και είναι πολύ πιθανή σε κάποιες ομάδες πληθυσμού. Τα καλά νέα:...
Αυξημένος ο κίνδυνος διαβήτη λόγω έκθεσης στο βραδινό τεχνητό φως
Η συχνή έκθεση των ανθρώπων στο υπαίθριο τεχνητό φως τα βράδια σχετίζεται με μειωμένο έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και κατά συνέπεια με αυξημένο...
Δεκάδες άνδρες τρέχουν να γραφτούν εθελοντές σε πείραμα για προσωρινή βαζεκτομή
Μια νέα πειραματική μέθοδος θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην ανδρική αντισύλληψη. Η μελέτη, που βρίσκεται σε εξέλιξη στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, θα μπορούσε...
Σημεία των καιρών: Γίνεται να πεθάνεις από το πολύ άγχος;
Όλοι έχουμε πει κατά καιρούς σε στιγμές ακραίας ψυχικής αναστάτωσης ότι νιώθουμε πως θα πεθάνουμε από το πολύ άγχος.
Ο Γεώργιος Χρούσος, ένας από τους...
Εμβόλιο γρίπης: Τέλος η συνταγογράφηση
Τελειώνει η συνταγογράφηση του αντιγριπικού εμβολίου σύμφωνα με τον Υπουργό Υγείας Θάνο Πλεύρη αφού όπως τόνισε μιλώντας στον Αντέννα, πλέον δεν θα χρειάζεται κάποιος...
Φοβούνται “επιδημία” καρκίνου στην Ευρώπη την επόμενη δεκαετία
Την εκδήλωση “επιδημίας” καρκίνου στην Ευρώπη φοβούνται οι ειδικοί αφού τουλάχιστον ένα εκατομμύριο διαγνώσεις δεν έγιναν στη γηραιά ήπειρο κατά τη διάρκεια των δύο...
Φούσκωμα: 5 τροφές – σύμμαχοι που το καταπολεμούν
Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την καταπολέμηση του φουσκώματος – Ανακαλύψτε τα τρόφιμα -πρωταθλητές που νικούν το φούσκωμα.
Το...
Ινομυαλγία: Σημεία πόνου, κοινά συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η χρόνια κατάσταση που προκαλεί πόνο και ευαισθησία σε όλο το σώμα
Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στους μύες και τους μαλακούς...
Ενώ αθλούμαι και προσέχω τη διατροφή μου δε χάνω κιλά. Τι φταίει;
Γιάννης, 32 ετών
Ο Γιάννης αναφέρει ότι μέχρι τα 27 είχε γραμμωμένο σώμα, ήταν καθημερινά στο γυμναστήριο και πρόσεχε ιδιαίτερα τη διατροφή του. Τα επόμενα...
Μέλι και κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και σημαντικά οφέλη
Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα έχουν πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ροφήματα, γλυκά ή όπου αλλού επιθυμείτε για...
