ΥΓΕΙΑ

Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ μας δείχνει 5 ασκήσεις που θα τσιμεντώσουν τον τρικέφαλο, δίνοντας στο χέρι μας, αυτή την αρμονική ανάπτυξη που αναδεικνύει...

Ποιο είναι όμως ο πιο γευστικός και αναζωογονητικός αντιοξειδωτικός συνδυασμός που ταυτόχρονα μας βοηθά να κάψουμε λίπος με ταχύτερους ρυθμούς; Αυτό το ρόφημα με...

Ως ορθοσωμία ορίζουμε την ικανότητα του σώματος να μπορεί να διατηρεί την ορθή στάση, χωρίς την ύπαρξη κάποιας ενόχλησης ή πόνου, είτε βρίσκεται σε...

Νέες οδηγίες για τους πλήρως εμβολιασμένους που θα έρθουν σε επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα COVID-19 ή θεωρούν ότι νοσούν, εξέδωσε το CDC. Οι Ιατροί...

Το καλοκαίρι, πολλοί είναι αυτοί που ενδιαφέρονται για το μάυρισμά τους αλλά το πιο σημαντικό στην καλή υγεία του δέρματος, είναι η σωστή ενυδάτωσή...

Αν αισθάνεστε σφιχτοί στον τρικέφαλο, στον πλατύ ραχιαίο ή την σπονδυλική στήλη, το butchers block είναι η λύση για να απαλλαγείτε από την δυσκαμψία...

Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε ή διαβάζουμε για κάποιο «μαγικό» τρόφιμο, η κατανάλωση του οποίου θα έχει ως αποτέλεσμα τη γρήγορη απώλεια...

Το Τέμπε (Tempeh) είναι ένα δημοφιλές φυτικό προϊόν, κυρίως επειδή χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο του κρέατος από τους λάτρεις της χορτοφαγικής διατροφής. Ωστόσο, μπορεί να...

Τα push ups είναι μια ολόκληρη επιστήμη, που περικλείεται στην γενικότερη επιστήμη της εκγύμνασης. Για όσους έχουν επιλέξει να γυμνάζονται καλλισθενικά, οι κάμψεις είναι...

Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού χωρίζεται ανάλογα τη σοβαρότητά της σε κατηγορίες: Μερική ρήξη του συνδέσμου Ολική ρήξη του συνδέσμου Γράφει η Χρύσα Βαφειάδη, Φυσικοθεραπευτής, Αθήνα Τι...

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις κοιλιακών. Οι περισσότερες εξ αυτών παρουσιάζουν ένα δομικό πρόβλημα. Προϋποθέτουν την συμμετοχή άλλων μυικών ομάδων, με αποτέλεσμα, συχνά, αδυναμίες που παρουσιάζονται...

Για τις πιθανές συνέπειες και τους τρόπους προστασίας από τον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια, ενημερώνει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) τους κατοίκους και εργαζόμενους των περιοχών...

Ο κίνδυνος μόλυνσης ενός ανθρώπου από κορονοϊό μέσω μετρητών -κερμάτων και χαρτονομισμάτων- είναι γενικά πολύ χαμηλός. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας μελέτης ειδικών από...

Το planche, είναι, εκτός από εξαιρετικά δύσκολη άσκηση, μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή, επιμονή και προσήλωση στις τεχνικές της παραμέτρους. Στο σημερινό βίντεο, ο...

Η άρθρωση του ώμου είναι ίσως η πιο περίπλοκη και συνάμα ευαίσθητη από τις αρθρώσεις του σώματος. Συχνά, η συσσωρευμένη ένταση, η πίεση από...

Η Κομισιόν και συγκεκριμένα η αρμόδια Επίτροπος, Στέλλα Κυριακίδου, υπέγραψε κοινή σύμβαση και πλαίσιο σύμβασης με τη φαρμακευτική εταιρεία Glaxo Smith Kline για την...

Όλοι ονειρευόμαστε την γρήγορη πρόοδο στην εκγύμναση. Συχνά, εκεί βρίσκεται και ο λόγος που δεν την επιτυγχάνουμε. Διότι, μέσα στην βιασύνη μας για αποτελέσματα...

Κάμψεις γονάτων. Δεν χρειάζεται κάτι άλλο για να γυμνάσουμε και να ισχυροποιήσουμε τον κορμό. Δεν έχει σημασία αν επιλέξουμε μπάρα μονόζυγου ή μπάρα βυθίσεων....

Ανοιχτό το ενδεχόμενο κινητοποιήσεων αφήνει η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων Ιδιωτικής Πρωτοβάθμιας Υγείας. “Το καταστροφικό claw back είναι η ταφόπλακα της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας”, αναφέρει...

Μέχρι να μπορέσουν όλα τα παιδιά άνω των 12 ετών ή και τα μικρότερα να εμβολιαστούν, η χρήση μάσκας είναι καθοριστικής σημασίας μέτρο πρόληψης,...