Τα superset, είναι ένα από τα βασικά όπλα στη φαρέτρα της μυικής ανάπτυξης. Στο σημερινό βίντεο, Άλεξ και Σβεν μας παρουσιάζουν τους 8 καλύτερους συνδυασμούς ασκήσεων για μυική υπερτροφία. Οι μισοί αφορούν ανταγωνιστές μυς και οι άλλοι μισοί, την ίδια μυική ομάδα.
Διαλέγετε και παίρνετε.
