Το planche, είναι, εκτός από εξαιρετικά δύσκολη άσκηση, μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή, επιμονή και προσήλωση στις τεχνικές της παραμέτρους. Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ μας εξηγεί τον ορθό τρόπο προπόνησης στο plance lean, το ισομετρικό προαπαιτούμενο που εκτελούμε σε ψευδο-planche στάση για ομαλή μετάβαση στις επόμενες φάσεις της άσκησης.
Η σωστή τεχνική για γρήγορη και ασφαλή πρόοδο στο planche
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Πολιτική
Κονδύλια λιμνάζουν, λιμάνια καταρρέουν, αλλά «ευλογούν» τους λιμενίσκους
Την ώρα που η κυβέρνηση παρουσιάζει τα ελληνικά λιμάνια...
Πολιτική
Μητσοτάκης: Δίνουμε τη μάχη με την παλιά Ελλάδα
Το μήνυμα ότι ο «ΟΠΕΚΕΠΕ» είναι «από τις τελευταίες...
Απόψεις
Η ανθρώπινη παρέμβαση στη φύση πριν και μετά από μια δασική πυρκαγιά: Μύθοι και πραγματικότητα
Επανέρχομαι μετά από οκτώ χρόνια. Άραγε μάθαμε κάτι από...
Ανακοινώσεις
Γενική Συνέλευση Δημοτικής Κοινότητας Καραβά
Ο Πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Καραβά καλεί τους κατοίκους...
Πρόσφατα Άρθρα
Προηγούμενο άρθρο
Επόμενο άρθρο
