Τρί, 16 Δεκ 2025
14.8 C
Cythera

Οι 3 υποτιμημένες ασκήσεις με το βάρος του σώματος

Συνήθως, δεν αποτελούν τις πρώτες επιλογές μας. Ή πιο σωστά, εμπίπτουν σε ένα τμήμα αυτών. Σπάνια όμως αυτοτελώς.

Σήμερα, ο Ντάνιελ μας παρουσιάζει 3 παραμελημένες ασκήσεις, που, αν συμπεριληφθούν στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα, θα φέρουν αποτελέσματα, τόσο στην ενδυνάμωση όσο και στην υγεία.

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

Κονδύλια λιμνάζουν, λιμάνια καταρρέουν, αλλά «ευλογούν» τους λιμενίσκους

Την ώρα που η κυβέρνηση παρουσιάζει τα ελληνικά λιμάνια...
01:06:56

Μητσοτάκης: Δίνουμε τη μάχη με την παλιά Ελλάδα

Το μήνυμα ότι ο «ΟΠΕΚΕΠΕ» είναι «από τις τελευταίες...

Ευχές στο νησί

Ήταν μια χρονιά μεγάλη και γεμάτη. Μια χρονιά που...

Γενική Συνέλευση Δημοτικής Κοινότητας Καραβά

Ο Πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Καραβά καλεί τους κατοίκους...

Ιστορικό Αρχείο Κυθήρων: Θερμές ευχές από το προσωπικό

Το Φως του Ευαγγελίου ας φωτίζει κάθε σας βήμα, χαρίζοντάς...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img