Στο σημερινό βίντεο, ο Τζεφ καταρρίπτει πολλούς μύθους για τα θέσφατα στις ασκήσεις πλάτης, ιεραρχεί την δική του σειρά προτεραιότητας και προτείνει επιλογές ασκησιολόγιου για βέλτιστα αποτελέσματα σε μια από τις δυσκολότερες μυικές ομάδες.
The worst and best back exercises
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
World
Κυπριακό: Συγκρατημένη αισιοδοξία Χριστοδουλίδη μετά το δείπνο με Γκουτέρες και Έρχιουρμαν
Δεν υπάρχει άλλη επιλογή από την επίλυση του Κυπριακού,...
Opinions
Η Ευρώπη σε σταυροδρόμι: Ανάπτυξη, άμυνα και ψηφιακή κυριαρχία
Η ευρωπαϊκή οικονομία δεν βιώνει απλώς μια ύφεση ή...
Attica
Ολοκληρώθηκε η υποβολή προτάσεων στο πρόγραμμα LEADER του Δικτύου Συνεργασίας Δήμων Π.Ε. Νήσων Αττικής
Ο Πρόεδρος του Δ.Σ. του Δικτύου Συνεργασίας Δήμων ΠΕ...
Greece
Μεγάλη αναζωπύρωση στο πύρινο μέτωπο της Πάρου
Αναζωπυρώθηκε η πυρκαγιά που ξέσπασε το μεσημέρι της Τρίτης...
Arts & Culture
Ο Νίκος Ζωιδάκης ξεσηκώνει τα Κύθηρα: Αυθεντικό γλέντι μέχρι το πρωί στα Μητάτα
Ένα από τα πιο αναμενόμενα παραδοσιακά ξεφαντώματα του φετινού...
Recent Articles
