Στο σημερινό βίντεο, ο Τζεφ καταρρίπτει πολλούς μύθους για τα θέσφατα στις ασκήσεις πλάτης, ιεραρχεί την δική του σειρά προτεραιότητας και προτείνει επιλογές ασκησιολόγιου για βέλτιστα αποτελέσματα σε μια από τις δυσκολότερες μυικές ομάδες.
The worst and best back exercises
📢 Stay informed!
Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.
News Feed
Kythera
Πλήθος κόσμου στα εγκαίνια της έκθεσης «Kythera: Three Different Approaches» στο Καψάλι
Με μεγάλη προσέλευση κόσμου πραγματοποιήθηκαν το βράδυ της Τετάρτης...
Kythera
«Δώσ’ μου το χέρι σου»: Μια μαγική βραδιά στα Λογοθετιάνικα
Μια ιδιαίτερα όμορφη βραδιά αφήγησης και μουσικής έζησαν όσοι...
Greece
Στρατιωτική θητεία 9 μηνών για όσους καταταγούν χωρίς αναβολή
Στρατιωτική θητεία εννέα μηνών δικαιούνται να υπηρετήσουν όσοι έχουν...
Opinions
Ο Ακαδημαϊκός Δάσκαλος που αφύπνισε ολόκληρες γενιές
Ο Κωνσταντίνος Τσουκαλάς δεν υπήρξε ένας αποστασιοποιημένος ακαδημαϊκός που...
Recent Articles
