Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ επικεντρώνεται στα βασικά. Επειδή τα βασικά χτίζουν έναν σωστό και υγιή πυρήνα ασκησιολογίου που, αφενός μεν, θα μας επιτρέψει να αποκομίσουμε κέρδη συν τω χρόνω, αφετέρου δε, θα μας προστατέψει από τραυματισμούς και plateau.
Ασκήσεις αρχάριων καλλισθενικής γυμναστικής που πολλοί κάνουν λάθος
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Περιφέρεια
Νίκος Χαρδαλιάς: «Ο αττικός αμπελώνας είναι κρίκος της ταυτότητάς μας – επενδύουμε στο έργο των οινοπαραγωγών μας με σχέδιο, συνέπεια και αποτέλεσμα»
Στον κομβικό ρόλο του αττικού αμπελώνα ως αναπόσπαστου στοιχείου...
Τουρισμός
Η Σάμος στις ανερχόμενες δυνάμεις του ευρωπαϊκού τουρισμού, σύμφωνα με διεθνή ΜΜΕ
Στο επίκεντρο διεθνών μέσων ενημέρωσης βρίσκεται η Σάμος για...
Ανακοινώσεις
Ανακοίνωση Επιτροπής Δράσης για την Αναγέννηση του Μυλοποτάμου
Την Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2025, μετά από σχετική πρόσκληση...
Ανακοινώσεις
Χριστουγεννιάτικη Γιορτή Κατηχητικῶν Σχολείων
Τό Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2025 τό ἀπόγευμα καί περί...
