Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ επικεντρώνεται στα βασικά. Επειδή τα βασικά χτίζουν έναν σωστό και υγιή πυρήνα ασκησιολογίου που, αφενός μεν, θα μας επιτρέψει να αποκομίσουμε κέρδη συν τω χρόνω, αφετέρου δε, θα μας προστατέψει από τραυματισμούς και plateau.
Ασκήσεις αρχάριων καλλισθενικής γυμναστικής που πολλοί κάνουν λάθος
Δημοφιλή Άρθρα
Όψεις
Οι βασικές διαφορές μεταξύ Χριστιανών Ορθοδόξων και Καθολικών
Η Ορθόδοξη Εκκλησία ήταν ενωμένη με τους Καθολικούς μέχρι...
Ανακοινώσεις
Aqua Jewel – Δρομολόγια Καλοκαιριού 2025
Το Aqua Jewel συνδέει τα Κύθηρα, τα Αντικύθηρα, την...
Κύθηρα
Ελεύθερα Κύθηρα: Παρουσίαση για την πολεοδομική ιστορία και τις νέες ρυθμίσεις στον Ποταμό
Μια σημαντική και εμπεριστατωμένη παρουσίαση πραγματοποιήθηκε στην κοινότητα Ποταμού...
Ανακοινώσεις
Ανακοινώθηκαν τα νέα δρομολόγια του Aqua Jewel για το 2025
Το πλοίο Aqua Jewel, που συνδέει τον Πειραιά με...
Κύθηρα
«Πρόσεξε μην νυχτωθείς εις την Παλαιόχωρα: μια κυθηραϊκή εμπειρία»: Πρεμιέρα στο Θέατρο Άβατον
Το πρωτοποριακό ηχητικό έργο «Πρόσεξε μην νυχτωθείς εις την...
