Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ επικεντρώνεται στα βασικά. Επειδή τα βασικά χτίζουν έναν σωστό και υγιή πυρήνα ασκησιολογίου που, αφενός μεν, θα μας επιτρέψει να αποκομίσουμε κέρδη συν τω χρόνω, αφετέρου δε, θα μας προστατέψει από τραυματισμούς και plateau.
Ασκήσεις αρχάριων καλλισθενικής γυμναστικής που πολλοί κάνουν λάθος
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Ανακοινώσεις
Σύλλογος Πορτοκαλιά Καραβά Κυθήρων: Ανακοίνωση
Αύριο, ακριβώς έναν χρόνο μετά την απώλεια του Κοσμά,...
Ανακοινώσεις
Ανακοίνωση Δημοτικής Κοινότητας Καραβά για Γενική Συνέλευση
Ο Πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Καραβά ενημερώνει τους κατοίκους...
Πολιτική
Μήνυση δημοσιογράφου στον ευρωβουλευτή Νίκο Παππά για ξυλοδαρμό – Διαγράφεται από τον ΣΥΡΙΖΑ
Για ξυλοδαρμό σε βάρος Έλληνα δημοσιογράφου κατηγορείται ο ευρωβουλευτής...
Ευ Ζην
Ποιο φίλτρο νερού ταιριάζει στο σπίτι σου; Ο πλήρης οδηγός επιλογής
Η καλή μας υγεία εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό...
Πολιτική
Κονδύλια λιμνάζουν, λιμάνια καταρρέουν, αλλά «ευλογούν» τους λιμενίσκους
Την ώρα που η κυβέρνηση παρουσιάζει τα ελληνικά λιμάνια...
