Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ επικεντρώνεται στα βασικά. Επειδή τα βασικά χτίζουν έναν σωστό και υγιή πυρήνα ασκησιολογίου που, αφενός μεν, θα μας επιτρέψει να αποκομίσουμε κέρδη συν τω χρόνω, αφετέρου δε, θα μας προστατέψει από τραυματισμούς και plateau.
Ασκήσεις αρχάριων καλλισθενικής γυμναστικής που πολλοί κάνουν λάθος
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Ανακοινώσεις
Ο Ποταμός φοράει τα γιορτινά του – γιορτή χαράς και παιχνιδιού την Κυριακή
Γιορτινή ατμόσφαιρα θα πλημμυρίσει αύριο, Κυριακή 14 Δεκεμβρίου, τον...
Ελλάδα
Ώρα αποφάσεων για τους αγρότες – Τι σενάρια εξετάζουν
Στη Νίκαια της Λάρισας είναι στραμμένα τα βλέμματα, καθώς...
Πολιτική
Μητσοτάκης: Τη Δευτέρα στις 5 περιμένω στο γραφείο μου όποια αντιπροσωπεία αγροτών οριστεί
Κάλεσμα διαλόγου στους αγρότες απηύθηνε ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, από...
Πολιτική
Κυρ. Πιερρακάκης: Νέος πρόεδρος του Eurogroup
«Οι παλιές διακρίσεις ανάμεσα σε βορρά και νότο, ανατολή...
Κύθηρα
Δρομολόγια Aqua Jewel μέχρι 1η Φεβρουαρίου 2026
Ενημερώνουμε το επιβατικό κοινό ότι τα δρομολόγια του πλοίου...
