Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ επικεντρώνεται στα βασικά. Επειδή τα βασικά χτίζουν έναν σωστό και υγιή πυρήνα ασκησιολογίου που, αφενός μεν, θα μας επιτρέψει να αποκομίσουμε κέρδη συν τω χρόνω, αφετέρου δε, θα μας προστατέψει από τραυματισμούς και plateau.
Ασκήσεις αρχάριων καλλισθενικής γυμναστικής που πολλοί κάνουν λάθος
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Πολιτική
Κονδύλια λιμνάζουν, λιμάνια καταρρέουν, αλλά «ευλογούν» τους λιμενίσκους
Την ώρα που η κυβέρνηση παρουσιάζει τα ελληνικά λιμάνια...
Πολιτική
Μητσοτάκης: Δίνουμε τη μάχη με την παλιά Ελλάδα
Το μήνυμα ότι ο «ΟΠΕΚΕΠΕ» είναι «από τις τελευταίες...
Ανακοινώσεις
Γενική Συνέλευση Δημοτικής Κοινότητας Καραβά
Ο Πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Καραβά καλεί τους κατοίκους...
Ανακοινώσεις
Ιστορικό Αρχείο Κυθήρων: Θερμές ευχές από το προσωπικό
Το Φως του Ευαγγελίου ας φωτίζει κάθε σας βήμα,
χαρίζοντάς...
