Στο σημερινό βίντεο, ο Τζεφ καταρρίπτει πολλούς μύθους για τα θέσφατα στις ασκήσεις πλάτης, ιεραρχεί την δική του σειρά προτεραιότητας και προτείνει επιλογές ασκησιολόγιου για βέλτιστα αποτελέσματα σε μια από τις δυσκολότερες μυικές ομάδες.
Οι χειρότερες και οι καλύτερες ασκήσεις πλάτης
📢 Μείνετε ενημερωμένοι!
Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.
Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Πάρος: Κρίσιμες οι επόμενες ώρες για τον πλήρη έλεγχο της φωτιάς
Με επίγειες δυνάμεις και δύο ελικόπτερα συνεχίζεται η επιχείρηση...
Οικονομία
Άνοδος στις τιμές του πετρελαίου μετά τις επιθέσεις του Ιράν εναντίον βάσεων ΗΠΑ στη Μ. Ανατολή
Οι τιμές του πετρελαίου αυξάνονταν κατά 3% και πλέον...
Κόσμος
Κυπριακό: Συγκρατημένη αισιοδοξία Χριστοδουλίδη μετά το δείπνο με Γκουτέρες και Έρχιουρμαν
Δεν υπάρχει άλλη επιλογή από την επίλυση του Κυπριακού,...
Απόψεις
Η Ευρώπη σε σταυροδρόμι: Ανάπτυξη, άμυνα και ψηφιακή κυριαρχία
Η ευρωπαϊκή οικονομία δεν βιώνει απλώς μια ύφεση ή...
Περιφέρεια
Ολοκληρώθηκε η υποβολή προτάσεων στο πρόγραμμα LEADER του Δικτύου Συνεργασίας Δήμων Π.Ε. Νήσων Αττικής
Ο Πρόεδρος του Δ.Σ. του Δικτύου Συνεργασίας Δήμων ΠΕ...
Πρόσφατα Άρθρα
