Ξεχάστε όσα ξέρατε για την προπόνηση κοιλιακών. Σήμερα ο Τζεφ γίνεται ένα με το πάτωμα και με σύμμαχο την επιστήμη, εκτελεί ένα ιδιαίτερα επώδυνο μα άκρως αποτελεσματικό πρόγραμμα κυκλικής εκγύμνασης κορμού με έμφαση στους κοιλιακούς μυς. Το «ευ, γαρ, ουκ εν τω πολλώ» (τι είναι 6 λεπτά άλλωστε;), η έντασή όμως, θα σας φτάσει στα όριά σας. «Μπρος στα κάλλη, τι ειν’ ο πόνος»;!
Προπόνηση κοιλιακών: Τα 6 λεπτά ανελέητου σφυροκοπήματος για το τέλειο 6-pack
Δημοφιλή Άρθρα
Όψεις
Οι βασικές διαφορές μεταξύ Χριστιανών Ορθοδόξων και Καθολικών
Η Ορθόδοξη Εκκλησία ήταν ενωμένη με τους Καθολικούς μέχρι...
Ανακοινώσεις
Aqua Jewel – Δρομολόγια Καλοκαιριού 2025
Το Aqua Jewel συνδέει τα Κύθηρα, τα Αντικύθηρα, την...
Κύθηρα
«Πρόσεξε μην νυχτωθείς εις την Παλαιόχωρα: μια κυθηραϊκή εμπειρία»: Πρεμιέρα στο Θέατρο Άβατον
Το πρωτοποριακό ηχητικό έργο «Πρόσεξε μην νυχτωθείς εις την...
Ανακοινώσεις
Ανακοινώθηκαν τα νέα δρομολόγια του Aqua Jewel για το 2025
Το πλοίο Aqua Jewel, που συνδέει τον Πειραιά με...
Κύθηρα
Ελεύθερα Κύθηρα: Παρουσίαση για την πολεοδομική ιστορία και τις νέες ρυθμίσεις στον Ποταμό
Μια σημαντική και εμπεριστατωμένη παρουσίαση πραγματοποιήθηκε στην κοινότητα Ποταμού...
Πρόσφατα Άρθρα
