How to develop and feel your back with pull ups (video)

Στο σημερινό βίντεο, Άλεξ και Σβεν μας δείχνουν την σωστή τεχνική στα pull ups ώστε να αναπτύξουμε σύνδεση μυαλού με τον μυ και να επιτύχουμε τα καλύτερα δυνατά οφέλη. Δείτε τους δύο τρόπους διάταξης του σώματος και ποιους μυς ενεργοποιεί ο καθένας τους. Κατανοήστε το ρόλο των αγκώνων και πάρτε μια γεύση από τα οφέλη της εναλλαγής στην συχνότητα δυσκολίας.

 

📢 Stay informed!

Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.

News Feed

Θετικά είναι τα πρώτα στοιχεία για την τουριστική χρονιά φέτος στην Κρήτη

Θετική εικόνα για την πορεία της φετινής τουριστικής περιόδου...

Αναβολή ψήφισης του τουρκικού νομοσχεδίου για τη “Γαλάζια Πατρίδα”

Η αναβολή της ψήφισης του νομοσχεδίου για τη «Γαλάζια...

Extension Request for the Sewer System Discussed at the Kythira Municipal Committee

The following matters are referred to a meeting of the Municipal Committee of the Municipality of Kythira...

Kythira General Hospital – Health Center: The Administration’s Latest Announcements and Activities

The administration of the General Hospital issued a series of announcements -...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Recent Articles

Popular Categories

spot_img